Rå Pumpajuice - Alla Fördelar

2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37

Det är en välkänd och favoritmat av alla på hösten och vintern pumpanLiksom de flesta är medvetna om dess många hälsofördelar. Den är extremt rik på näringsämnen, men mycket av dem går förlorade under värmebehandlingen, och få människor kan äta rå pumpa.

Men det finns en väg ut - det kan du enkelt vara gör rå pumpajuice hemma: i ren form eller med andra frukter och grönsaker. Således bevaras alla värdefulla vitaminer och mineraler helt och konsumtionen blir inte så obehaglig.

Vilka användbara ingredienser innehåller rå pumpajuice

Pumpajuice är rik på kalcium, fosfor, klor, magnesium, natrium, svavel, järn, zink, jod, koppar, mangan, fluor, kobolt. Men den mest unika komponenten är kalium, eftersom det är en enorm sällsynthet för grönsaker och frukter.

Pumpa innehåller ett ganska brett utbud av vitaminer: A, PP, C, E, grupp B, betakaroten.

Saften av denna grönsak innehåller glycerider av stearinsyra, palmitinsyra, linolsyra, oljesyra.

En viss mängd kostfiber observeras också. Pumpajuice innehåller mycket pektin, som också tillhör kostfiber, endast lösligt.

Pumpajuice är inte bara en hälsosam livsmedelsprodukt utan också ett utmärkt terapeutiskt och profylaktiskt medel. Både officiell medicin och folkmedicin erkänner dess användning.

Alla fördelar med pumpajuice

Pumpa juice har febernedsättande, sårläkning, antitoxiska, antimikrobiella, antiinflammatoriska och antisklerotiska egenskaper. Det är en utmärkt immunstimulerande tonic tonic. Pumpajuice har ett milt laxermedel, diuretikum och koleretiska egenskaper. Det lugnar nervsystemet, lindrar sömnlöshet. Det anses också vara en ormharmintiker.

Dricka pumpa juice rekommenderas för förkylning, anemi, hjärt-kärlsjukdom, mag-, lever- och njursjukdom, prostatasjukdom, maskar och parasiter, hudsjukdomar, depression och sömnlöshet, diabetes och övervikt eftersom:

- Minskar utsöndringen av magsaft;

- Lindrar syror;

- Behandlar skador på slemhinnorna;

- Förbättrar tarmens rörlighet;

- Tar bort överflödigt vatten, lindrar svullnad;

- Fyller i de mineraler och vitaminer som saknas;

- Förbättrar metaboliska processer;

- Förbättrar det allmänna tillståndet för kronisk pyelonefrit;

- Lös upp stenar i njurarna och urinblåsan, avlägsnar försiktigt skadliga salter;

- Stärker hjärtets muskelvävnad;

- Förbättrar blodsammansättningen, ökar hemoglobinet vid anemi;

- Tar bort överflödigt kolesterol

- Tar bort stress

- Eliminerar sömnlöshet, förbättrar sömnen.

Pektinet i rå pumpa juice, är mycket användbart för människor: förbättrar blodcirkulationen, tarmens rörlighet, normaliserar metaboliska processer, sänker kolesterol i blodet, avlägsnar tungmetaller, bekämpningsmedel och till och med radionuklider. Pektin rengör försiktigt och effektivt blod, vävnader och inre organ, samtidigt som alla nyttiga mikroorganismer lever.

Särskilda fördelar med pumpajuice för män

- förbättrar styrkan

- lindrar inflammation i prostata;

- förbättrar funktionen av prostatakörteln;

- stärker människors allmänna hälsa.

Särskilda fördelar med pumpajuice för kvinnor

- bekämpar tidiga rynkor;

- förbättrar tillståndet för problemområden på huden;

- föryngrar kroppen;

- ökar hudens turgor

- förbättrar epidermisfärgen i ansiktet;

- förbättrar tillståndet för naglar och hår.

Pumpa juice är användbart för kvinnor under graviditet: lindrar allmän trötthet, lindrar illamående, lindrar toxicos i de tidiga stadierna. När det gäller användning av ammande mammor rekommenderas att man undviker eller använder den mycket noggrant.

Fördelar med pumpajuice för barn

Även om pumpa och pumpa juice är ljust färgade, de orsakar inga allergiska reaktioner. Det är därför puré och pumpa juice, blandat med morot eller äppeljuice, kan ges till barn från 5-6 månader som kompletterande livsmedel.

Användbara egenskaper hos pumpajuice låta barn snabbt återhämta sig från förkylning, stärka barnets immunitet. Pumpasaft tros hjälpa till att förhindra rickets.

Pumpajuice införs i barnmat efter 4 månader, med några droppar, med obligatorisk noggrann övervakning av barnets tillstånd. Spädbarn får juice med vatten i förhållandet 1: 1. Om det inte finns några tecken på allergi, magbesvär, är saften användbar för detta barn och hans dagliga norm ökas gradvis till 60 ml, fortsätter att späda saften med vatten. Vissa mammor rekommenderar att koka saften i 1-2 minuter för att underlätta matsmältningen.

För barn i åldrarna 3-7 år, bereda färskpressad juice, utan kokning, 100 ml per dag. Vid 14 års ålder ökas portionen till 200 ml. För barn över 14 år den dagliga volymen av färsk pumpajuice justeras till 300 ml.

Vuxna kan äta 2-3 glas rå pumpajuice om dagen i ren form eller blandad med annan frukt- eller grönsaksjuice, samt med tillsatt honung.

När det inte rekommenderas att dricka rå pumpajuice

Det är bättre drick inte pumpajuice vid akuta mag-tarmstörningar, med låg magsyra, med en tendens till diarré. Detta beror på det faktum att pumpa har en mycket stark rengöringseffekt och kan orsaka irritation i mag-tarmkanalen och förvärring av ovanstående sjukdomar.

Pumpa juice bör drickas mycket noggrant av personer med svår diabetes och sår i tarmarna och magen. Detsamma gäller för dem som lider av kolecystit och hepatit.

När man dricker rå juice kan en individuell intoleransreaktion uppstå.