2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Pärlgryn härrör från kornkärnan, som har skalats flera gånger, och namnet kommer från dess likhet med sötvattenspärlor.
Korngröt det är nu oförtjänt glömt, och ändå har det varit känt sedan antiken. Under lång tid ansågs det vara en kunglig mat och var oåtkomlig för vanliga människor. Tillagat på ett speciellt sätt i mjölk, det var en favorit delikatess av Tsar Peter I.
Användbara egenskaper hos korn
Korngröt är en värdefull källa till näringsämnen som kroppen behöver för normal funktion och är en mästare i spannmål av mineraler; kalcium, kalium, järn, koppar, mangan, zink, nickel, strontium, kobolt, krom, jod, brom och fosfor.
Den innehåller mycket lysin - en aminosyra som är aktivt involverad i kollagensyntes. Det är nämligen den som håller huden elastisk och bromsar rynkbildning. Rik på mineraler och B-vitaminer, liksom A, PP, E, korngröt kan kallas en elixir av hälsa och skönhet.
Det vanliga konsumtion av korngryn upprätthåller inte bara hudens skönhet utan minskar också vikten. Pearl korn är en liten och kalorifattig produkt, rik på fiber, nödvändig för normal tarmperistaltik, såväl som protein.
För att öppna upp och ge all sin smak och nytta, pärlkorn måste kokas ordentligt. Blötlägg i vatten över natten innan du kokar - häll 1 kopp gryn med 1 liter vatten.
På morgonen, tvätta och skölj gryn flera gånger genom att gnugga mellan dina handflator och häll 2 liter förvärmd mjölk till 40 grader. Sätt behållaren på låg värme (utan lock) och placera behållaren i ett vattenbad med locket redan stängt i 3 timmar efter att mjölken har kokat. Den beige färgen och den magiska smaken av bakad mjölk föreslår dess beredskap.
Var inte rädd för lång tillagning, för du behöver bara gröt i det första steget av tillagningen tills mjölken kokar, varefter den faktiskt lagar mat själv.
Korrekt kokt pärlemullgryn det smälter bokstavligen i munnen. Det är en glädje även för dem som aldrig har provat korngröt - förbered den i bråttom!
Rekommenderad:
Diet Sallader Till Middag Som Du Kommer Att Gå Ner I Vikt
Vi är medvetna om att det inte är särskilt svårt att tänka på ett nummer kostsallader att du kan förbereda dig för middag. Börjar med den klassiska tomatsalladen, gurksallad, blandad sallad eller traditionella sallader av alla slags grönsaker - sallad, isberg, rucola etc.
Detta är Frukten Som Du Kommer Att Gå Ner I Vikt Och Tröttna På Många Sjukdomar
Tack vare blåklinten du kommer att förbättra din hälsa avsevärt och bota många sjukdomar. Detta är den mest värdefulla höstfrukten med lågt kaloriinnehåll. Även om inte den mest populära frukten, som har många fans, bör små röda frukter ätas regelbundet eftersom:
Ett Kraftfullt Botemedel För Att Förbättra Minne, Syn, Hörsel! Och Du Kommer Att Gå Ner I Vikt
Ju äldre vi blir, desto mer inser vi att kroppen inte har samma egenskaper som tidigare år. Vi börjar förlora hudens elasticitet och snabb återhämtning - de två nycklarna till ungdom. Men att skylla åldern för detta är helt fel, för om vi använder nödvändiga näringsämnen för att organen ska fungera korrekt, så borde vi ha sådana problem, eftersom syn och minne påverkas snabbast.
Med Dessa Livsmedel Kommer Du Verkligen Att Gå Ner I Vikt Efter Semestern
Runt jul och nyår är det nästan omöjligt att undvika överdådiga måltider fulla av biffar, köttbullar, torkat kött, ostar, kakor och en massa andra delikatesser. Så överätning och snabbare viktökning är nästan bunden i en handduk. Frågan är dock hur man kommer i form och igen med glädje att bära våra gamla kläder
Topp 9 Av De Mest Tillfredsställande Livsmedel Som Du Kommer Att Gå Ner I Vikt Med
Med 9 livsmedel kan du bekämpa hunger under kosten, eftersom dessa produkter håller dig mätt längre. Du kan äta dessa livsmedel i stora portioner eftersom de inte är en kaloribombe och inte kommer att skada din kost. Dr David Katz, grundare av Yale University Prevention Research Center, rekommenderar dem till alla som vill gå ner i vikt.
