2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Idag är vart tredje barn eller tonåring överviktig eller överviktig. Detta visar att procentandelen av de senaste decennierna överviktiga barn har tredubblats. Alla experter inom detta område är enhälliga enligt dem barnfetma är lika hälsofarligt som användning av alkohol och cigaretter i tidig barndom.
Bland dagens överviktiga barn orsakar ett brett spektrum av hälsoproblem som inte uppstod i så tidig ålder.
Dessa inkluderar å ena sidan högt blodtryck, typ 2-diabetes och förhöjda blodkolesterolnivåer, och å andra sidan ett antal psykologiska problem. Överviktiga barn är mer utsatta för låg självkänsla, negativt humör och depression.
Övervikt i tidig barndom är förknippat med tidigare och högre dödsfall i vuxenlivet. På grund av den växande fetmen, ohälsosamma matvanor och brist på fysisk aktivitet kan vi bevittna den första generationen av barn som blir mindre hälsosamma och har en kortare livslängd än sina föräldrar.
Att uppnå och bibehålla en konstant kroppsvikt är mycket viktigt. Därför är små och konstanta förändringar i kosten mest effektiva snarare än en serie kortvariga som inte kan upprätthållas.
Vid behandling av de flesta av överviktiga barn tonvikten bör ligga på att förhindra viktökning när barn blir äldre. För många av dem kan detta betyda begränsad eller nej viktökning, under den period de växer i höjd.
Rekommendationer för viktunderhåll bör inkludera regelbunden träning och särskild uppmärksamhet på hela familjens kost och ätkultur. För att kunna uppnå detta mycket effektivt visar det sig att föräldrar också behöver ändra kost och matvanor.
Övervikt är resultatet av en obalans mellan energiintag och energiförbrukning. Numera betraktas detta överskott av fettvävnad, eller med andra ord, lagring av bränsle i kroppen som ett sjukdomstillstånd.
Utvecklingen av fettvävnad i fostret börjar i mitten av graviditetens tredje trimester och varar till slutet av människans liv.
Detta kan få dig att tänka och förstå hur viktigt det är att ta hand om detta redan från barnets födelse, redan innan denna "sjukdom" har uppstått. Ju mer du uppmärksammar detta, desto mer skyddad blir de dina barn från fetma.
Rekommenderad:
De Vanligaste Matallergierna Hos Barn
Numera, allt oftare möter matallergier hos barn . Enligt experter och statistik har 1 av 13 barn matallergi. Allergi är en skyddande reaktion i kroppen. Med matallergier accepterar kroppen en mat som farlig för den. Som ett resultat producerar immunsystemet antikroppar.
Superfrukter Som Bekämpar övervikt
Ät mer björnbär, jordgubbar, blåbär, hallon och druvor om du vill bli av med överflödiga ringar! Dessa frukter hjälper till att omvandla det välbekanta vita fettet till beige, som är känt för att bränna kalorier, enligt Medical Express.
Kost För övervikt
En av de mest aktuella sommardieterna som bekämpar övervikt är vattenmelondieten. Mängden vattenmelon är inte begränsad, men du bör äta en liten bit ost till varje måltid. Två gånger om dagen är en rostat skiva fullkornsbröd tillåten. Sötade drycker är förbjudna.
Denna Dryck är Den Tysta Mördaren Av övervikt
I följande rader kommer vi att presentera dig för en mirakulös dryck som är extremt lätt att förbereda och samtidigt är supereffektiv i kampen mot övervikt. På mycket kort tid får du fantastiska resultat och du kommer att bli förvånad. Nödvändiga produkter:
Återställ Levern Och Bli Av Med övervikt På 30 Dagar
Visste du att det viktigaste organet som främjar denna process är levern när det gäller viktminskning? Trots det faktum att magen svarar på matsmältningen av fetter utförs denna känsliga och komplexa uppgift tillräckligt endast med levern och gallblåsans funktion.
