2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Visste du att det viktigaste organet som främjar denna process är levern när det gäller viktminskning?
Trots det faktum att magen svarar på matsmältningen av fetter utförs denna känsliga och komplexa uppgift tillräckligt endast med levern och gallblåsans funktion.
Om levern inte fungerar normalt, absorberas inte fett ordentligt av kroppen. Dessutom minskar ämnesomsättningen och detta leder till överdriven ansamling av gifter i kroppen. Det är därför vi kan säga att en frisk lever är synonymt med god hälsa och välbefinnande. Och för att ge den nödvändiga vården för det största inre organet i vår kropp är det viktigt att äta ordentligt - vilket leder till en hälsosam livsstil.
Vi kommer att erbjuda dig en hälsosam kostplan genom att inkludera dessa åtta produkter i din kost och du kommer snart att märka ett positivt resultat. Om du kan upprätthålla en fettsnål diet och spendera din fritid på fysisk aktivitet kommer du att glömma bort sådana skadliga vanor som att röka, och efter 30 dagar kommer du att bli positivt överraskad av de förändringar som har skett i din kropp.
1. En vitlöksklyfta på fastande mage - detta är redan en klassiker inom folkmedicinen - att äta bröd och vitlök på fastande mage på morgonen. Känt och bevisat botemedel mot många sjukdomar. För att undvika obehag och obehag på grund av dålig andedräkt rekommenderas det att tugga ett blad med färsk mynta.
2. En grapefrukt om dagen - det är en utmärkt produkt för leverhälsan. Med sitt höga innehåll av C-vitamin och antioxidanter i det bidrar det till de naturliga rengöringsfunktionerna i levern. Det skulle vara bra om du hade nypressad grapefruktjuice till frukost varje dag. Detta hjälper mycket inte bara immunförsvaret utan också matsmältningssystemet, du kommer omedelbart att känna dig lättare och lyckligare.
3. Kaffe eller grönt te - detta erbjudande är till frukost. Du kan växla mellan dem: en dag - kaffe och nästa - grönt te. Var uppmärksam på sötningsmedlet om du behöver en. Föredrar honung och stevia framför raffinerat socker. Båda dryckerna är rika på antioxidanter, katekiner och polyfenoler, som alla är idealiska för levervård. Kom bara ihåg att allt gott är måttligt, i inget fall bör du missbruka dessa drycker.
4. Avokado - rekommenderas ofta frukt. Och allt detta på grund av att denna frukt är rik på Omega-3-fettsyror. De är bra för hjärtat och bidrar till produktionen av glutation - en förening som hjälper till att förstöra toxiner och fetter.
5. Bokvete - från det kan du laga många desserter, baka bröd etc. Det reglerar fettmetabolismen tack vare föreningen inositol. Det skyddar levern och stimulerar produktionen av vissa hormoner. Hjälper till att rengöra kroppen från toxiner (som läkemedel) och glukos. Det är en av de mest näringsrika spannmålen, rik på protein och essentiella aminosyror, som ger oss energi och stöder hälsan.
6. Kronärtskocka - en utmärkt produkt för middag, som lätt upprätthåller en smal figur. Försök att inkludera kronärtskockor i din kost, det tar inte bara hand om leverns hälsa utan hjälper också bukspottkörteln. Naturliga kronärtskockenzymer fungerar som regenerativa, optimerande och skyddande ämnen. De bidrar till processen för fettassimilering. Det är värt att njuta av den här produkten flera gånger i veckan.
7. Gurkmeja - favoritkryddan i levern. Lägg till det i dina ris-, magert- eller kötträtter. Eller söt te med honung, tillsätt lite gurkmeja och du har redan en sensationell detoxbehandling och ett utmärkt antiinflammatoriskt läkemedel med massor av antioxidanter.
8. Läkemedel för behandling av russin och rödbetor. Denna dryck är ett naturligt sätt att förbättra tillståndet i levern, vilket hjälper dig att bli av med extra kilo och ge dig ett bra utbud av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Här är vad du behöver:
- 2 ½ timme vatten
- 2 ½ timme rödbetor
- 0. 5 tsk. russin
- Juice med 2 citroner
Koka upp vattnet och ta bort det. Tillsätt russin och rödbetor och täck skålen med lock, låt drycken stå och svalna i cirka 1 timme. Lägg drycken i en mixer och blanda tills den är jämn. Pressa citronsaften och tillsätt den till den resulterande cocktailen, blanda försiktigt. Konsumtionen av denna dryck är bäst på morgonen 5 dagar i rad, 1 glas per dag räcker.
Rekommenderad:
Drick Denna Fantastiska Blandning I 3 Dagar Och Säg Adjö Till Influensa Och Rinnande Näsa
Detta verktyg är ett kraftfullt antiseptiskt och svampdödande läkemedel som inte bara tar bort alla parasiter från kroppen utan också förbättrar blod- och lymfkompositionen. Tidigare har människor använt det för att bekämpa candida och bakterie- och virusinfektioner.
Rening Av Levern Med Olivolja Och Citronsaft
Rengör levern med olivolja och citronsaft rekommenderas för personer som äter mycket cancerframkallande ämnen, färgämnen och konserveringsmedel. Till skillnad från läkemedelsbehandling är denna metod mer skonsam mot kroppen. Citronsaft och olivolja ger en ganska snabb rengöring av leverceller från giftiga ämnen.
Bli Av Med Sömnlöshet Med Dessa Livsmedel Och örter
Var och en av oss har stött på minst en gång i sitt liv sömnlöshet , med oroliga och mardrömmande nätter. Detta händer vanligtvis efter stress och före en viktig händelse. Det skulle vara trevligt att somna och återfå styrkan, men sömnen är förvirrad och det finns oändliga återkommande tankar i våra huvuden.
För Fördelarna Med Att Lossa Dagar Med Vatten Och Vätskor
Vatten är en vätska som är extremt viktig och användbar för vår kropp. Det är bra att dricka minst 1,5 liter vatten om dagen och på sommaren minst 2,5 liter vatten om dagen. Detta är rent vatten, inte den totala mängden vätskor per dag. Juicer, buljonger, soppor och andra drycker räknas inte med i detta belopp.
Bli Av Med Halsbränna Och Sura Uppstötningar Snabbt Och Effektivt
Det har hänt alla syror . Detta är en obehaglig brännande känsla som börjar från den nedre matstrupen i magen. Dessa problem kan uppstå med full mage (överätning), träning (lyftvikter), tryck. Förutom dessa exempel kan vi nämna den övergripande undernäringen, sjukdomen, dricka kolsyrade drycker och kaffe på fastande mage.
