2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Du känner förmodligen irritationen som överväldiger dig när du träffar en bekant och du inte kommer ihåg hans namn. Även om vår hjärna är den mest kraftfulla datorn på planeten, kraschar den ibland också.
Detta är naturligt eftersom vi överbelastar den med för mycket onödig information. Hjärnan behöver återhämtning och extra stimuli för att fungera bra.
Ät rätt, ta med mandlar regelbundet i din meny. De förbättrar minnet. Tillsätt några droppar mandelolja i mjölken du dricker vid sänggåendet eller på morgonen och du kommer att känna att ditt minne förbättras.
Du kan förbereda mandelmjölk genom att skala mandlarna, krossa dem fint eller mala dem och hälla sötat vatten över dem.
Drick färskpressad äppeljuice regelbundet. Det ökar produktionen av acetylkolin, vilket är nödvändigt för processerna för överföring av nervös spänning. Som ett resultat förbättras minnet.
Sov gott. Under sömnen analyserar din hjärna händelserna under den senaste dagen. Detta förbättrar långtidsminnet och det undermedvetna är programmerat för att lagra bilder med tillhörande information.
Lär dig att njuta av vanliga saker - lek med barn, njut av din favoritmusik, njut av en främling.
Rengör din kropp med helande hunger minst en gång i månaden. Detta kommer att bli av med gifter från kroppen som skadar matsmältningen och försämrar hjärnans funktion.
Svält minskar negativa känslor som rädsla, ångest och sorg, som om de samlas i för mycket kan orsaka sjukdom.
Lär dig ett nytt språk för att stimulera din hjärna. Du kan också ägna dig åt yoga och meditation.
Minska sockerförbrukningen. Det ger bara en illusion av energi, följt av en minskning av energi. Neurastenia är ofta resultatet av överdriven sockerkonsumtion. Det kan också orsaka klaustrofobi, minnesförlust och nervstörningar.
Skär ner på vitt bröd och stärkelse. De bryter ner nervsystemet och är ofta en av orsakerna till depression. Betona färska grönsaker och drick mycket vatten. Drick vitamin B.
Rekommenderad:
Om Fördelarna Med äppeljuice
Äpplet är en av de mest populära frukterna i världen. Det är känt för sin underbara smak och dess höga näringsvärde, och det är också en populär frukost med lågt kaloriinnehåll. Det kan konsumeras när som helst på dagen i sin ursprungliga form eller som äppeljuice .
Jordnötter Och Mandlar Skyddar Hjärnan
Många människor, särskilt kvinnor, undviker att äta nötter eftersom de innehåller stora mängder kalorier. Nötter är användbara, extremt användbara för din hälsa. De innehåller ämnen utan vilka kroppen inte kan fungera ordentligt - vitaminer, antioxidanter och mineraler.
Mandlar Och Broccoli För Gott Humör
Om du känner dig maktlös från att ständigt argumentera med släktingar har du inte riktigt vilat länge och du har aldrig tillräckligt med tid att förbereda en anständig middag, glöm de enorma pizzorna med feta såser och andra liknande livsmedel.
Äppeljuice Sänker åldrandet
Förutom att det är användbart att dricka är äppeljuice också känt för sina användbara tonic och föryngrande egenskaper för vår hud. Ingen annan frukt innehåller så många vitaminer, spårämnen och mineraler. Var och en av dem läker vår kropp på sitt sätt på något sätt - minskar celluliter, läker skadade vävnader, drar åt huden etc.
Mirakulös Tinktur För Att Stimulera Hjärnaktivitet
Vi vill alla leva längre! För att inte möta många olika sjukdomar erbjuder vi dig en mirakulös tinktur gjord på basis av vitlök. Det är utmärkt för åderförkalkning, minskad hjärnaktivitet, åldersrelaterad hörselnedsättning, kronisk trötthet och nedsatt tarmfunktion.
