2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vegetarism blir allt populärare. Fler och fler föredrar att radikalt ge upp kött och lokala produkter. Detta påverkar oundvikligen en människas hela liv.
Avståelsen från kött har både dess anhängare och motståndare. För att vara objektiv är det bra att känna till effekterna av detta vägran. Tänk på dem innan du bortskaffar biffarna.
Risken för cancer minskar
Världshälsoorganisationen har publicerat en rapport om att bearbetat kött är cancerframkallande. Produkter som salami och bacon ligger bredvid cigaretter och strålningsrisk med cancer. Endast 50 g av dem per dag ökar risken för koloncancer med upp till 20%.
Risken för hjärtsjukdomar minskar
Det har nyligen visats att hjärtsjukdomar är direkt relaterade till konsumtionen av rött kött. Ämnet karnitin, som finns i det, skapar en mikrobiell reaktion som bidrar till utvecklingen av hjärtsjukdomar.
Tarmens bakteriekomposition förändras
Tarmfloran hos köttätare och vegetarianer skiljer sig åt. Forskare i New York har funnit att veganer har en mycket högre mängd skyddande bakterier i tarmen än smulfläktar.
Viktminskning
När en person stoppar köttet förlorar han upp till 4,5 kg. Om du väljer en diet rik på växtfoder går du ner i vikt utan att behöva räkna kalorier och öka din fysiska aktivitet. Effekten kan dock vara motsatt om du sätter hunger med pasta och fet mat.
Näringsbrist
Om det inte är bra planerat kan en vegetarisk och särskilt en vegansk diet leda till förlust av viktiga näringsämnen. Brist på vitamin B12, vitamin D och järn är vanligast. För att undvika detta bör människor som har gett upp kött betona bönor, linser, nötter, frukt, mörkgröna grönsaker, spannmål och spannmål. Nutritionists rekommenderar att ta höga doser av produkter med jäst, soja, ägg och mjölk rik på D-vitamin.
Rekommenderad:
Säg Stoppa Spröda Naglar Med Palsternacka
Pastinak är en rotgrönsak som är relaterad till morötter. Dess juice innehåller lite natrium och kalcium, vilket minskar dess näringsvärde. Å andra sidan är den rik på kalium, fosfor, svavel, kisel och klor, som gör saften från sina blad och rötter till ett värdefullt terapeutiskt medel.
Vilka är Fördelarna Med Att Stoppa Socker?
I dagens snabba vardag är vi överväldigade av produkter som innehåller enorma mängder socker . Alla konsumerar, utan att ens inse det, mycket mer socker än den rekommenderade dagliga dosen socker, som är cirka 25 gram, och varierar beroende på en persons aktivitet.
Tecken På Att Du Snabbt Måste Stoppa Syltet
Bakverk är bland de allra största svagheterna. Det finns nästan inga människor som förblir likgiltiga mot kakor, bakverk, munkar, glass och andra desserter som omger oss i butiker och konfektyr. Oavsett hur dålig vår dag är, kan alla problem avdunsta åtminstone ett tag med hjälp av en bit choklad, kakor eller godis.
Bladen Från Denna Växt Kommer Att Stoppa Ditt Håravfall För Alltid
Håravfall är en riktigt läskig fråga och är ett av de värsta estetiska problemen även för barn. Orsakerna till håravfall kan vara många olika faktorer, men oftast beror det på stress. Detta fenomen är faktiskt kroppens svar på stressiga situationer.
EU Bad Brasilien Att Stoppa Köttexporten, Men Vägrade
Brasilien har uppmanats av EU att sluta exportera kött. Det importerar för närvarande produkter till de 28 medlemsstaterna. Regeringen vägrade dock. Den brasilianska regeringen har helt avvisat EU-förslaget. Anledningen till vad som händer är gripandet av mer än 30 personer den 17 mars.
