2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Cancer är en sjukdom som är lättare att förebygga än att bota. Och många livsmedel har anti-canceregenskaper och kan framgångsrikt hjälpa kroppen att bekämpa cancerceller. De är mest användbara i sin råa form, eftersom de i detta tillstånd är rikast på näringsämnen.
En av dessa livsmedel som aktivt bekämpar sjukdomen är okra. Den har en grön färg och en cylindrisk spetsig form.
Okra är en grönsak som upptäcktes för 3500 år sedan i Etiopien. Den fick stor popularitet under medeltiden, först i Nordamerika, sedan sprids sorten till Europa, Asien, Syd- och Centralamerika.
De gynnsamma egenskaperna hos okra är lite kända. De är faktiskt många och extremt fördelaktiga. Det kanske viktigaste är innehållet i en kraftfull förening som hjälper till att bekämpa cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Detta beror på det höga innehållet i glutationsom attackerar cancer på två sätt.
Å ena sidan är det en stark och kraftfull antioxidant som hjälper till att bekämpa fria radikaler som skadar friska celler och får dem att bli cancerösa. Antioxidanter stöder immunsystemets normala funktion.
Å andra sidan tillåter inte glutation som finns i okra andra cancerframkallande ämnen (cancer) att skada DNA. Människor som tar stora mängder glutation har visat sig vara 50% mindre benägna att utveckla cancer. Det hjälper också till att stärka immunförsvaret och rengöra levern.
Förutom dessa unika egenskaper kan okra också skryta med höga nivåer av vitamin A, C och K, kalcium, magnesium, kalium, folsyra och fiber.
Magnesiuminnehåll i kombination med C-vitamin har förmågan att förhindra hjärt-kärlsjukdom genom att sänka blodtrycket. Okra kan också hjälpa till att bekämpa kronisk trötthet.
I dag är okra högst upp på listan över livsmedel mot cancer. Där rekommenderar läkare att dricka ett glas vatten där okra kokas varje dag.
Drycken stärker slemhinnorna och immunsystemet. Bildandet av röda blodkroppar aktiveras och de "sovande hjärncellerna" vaknar med ny styrka. Och det höga halten av mineraler upprätthåller stabilt blodtryck och blodcirkulation.
Rekommenderad:
Okra är Mat För En Sjuk Mage
Okra är en grönsak som alltid finns i afrikansk, arabisk och asiatisk mat. Men inte bara. I olika länder är det känt under olika namn - på Kuba kallas det kimbombi, i Brasilien - kiabu, och i Mexikanska golfen och USA - gumbo. I vårt land är namnet "
Topp 10 Anti-stress Mat
1. Mandlar De innehåller magnesium och har en stark mättande effekt. Konsumera dem med måtta - 5-10 nötter innehåller 100 kalorier; 2. Kakao Den är rik på mineraler och ämnen som främjar avkoppling och gott humör; 3. Kummin Denna krydda är rik på magnesium och låg i kalorier;
Semester Och Mat I Japansk Mat
Precis som amerikaner traditionellt förbereder stekt kalkon för Thanksgiving, så slaktar vi ett lamm på St George's Day och på Day of the Dead i Mexiko serveras favoriträtterna till deras avlidna nära och kära. På samma sätt har japanerna sina egna speciella kulinariska traditioner .
Okra
Okra är en av de äldsta odlade grönsakerna på jorden. Okra är en växt som har sitt ursprung i Afrika. Den fördes till USA av afrikanska slavar för ungefär 3 århundraden sedan och blev snabbt populär. Enligt kronikerna var sultanerna i de gamla arabiska länderna galna efter okra.
Sex Yrken För Människor Som älskar Mat Men Inte Vill Laga Mat
Vem säger att du måste vara köksspecialist om du älskar mat? Du behöver inte vara låst i köket hela dagen - du kan välja bland en mängd olika matrelaterade yrken - smaka på det, diskutera det, studera det och mer. Här är några yrken som du kanske inte har tänkt på förrän nu, och de kan vara perfekta för dig:
