2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Karotenoider är pigment som ger frukt och grönsaker som morötter, meloner, sötpotatis och kål sin levande orange, gula och gröna färg. Betakarotenlykopen och lutein är olika sorter av karotenoider.
De fungerar alla som antioxidanter - kraftfulla vapen för att bekämpa cancer. Antioxidanter skyddar celler från fria radikaler - ämnen som arbetar för att förstöra cellmembran och DNA.
Rökare tenderar att ha högre koncentrationer av fria radikaler i blodet. Detta beror på kemikalierna de andas in. Därför är det inte förvånande att studier bekräftar att antioxidanter minskar risken för lungcancer för rökare.
Detta är naturligtvis inte en anledning att röka, eftersom det är omöjligt att förutsäga vem som kommer att utveckla cancer och när. Karotenoider anses också hjälpa till att förhindra hud-, bröst- och prostatacancer.
Vissa karotenoider har förmågan att omvandlas till vitamin A, vilket är nödvändigt för god syn och celltillväxt.
Karotenoider finns i nästan alla färgglada frukter och grönsaker. Men inte alla dessa karotenoider kan omvandlas till vitamin A. Lutein är till exempel en viktig antioxidant men har ingen vitamin A. Aktivitet Betakaroten har å andra sidan extremt höga nivåer av vitamin A.
Det är bäst att konsumera naturliga karotenoider genom mat, inte genom kosttillskott. Färsk mat samarbetar med ett överflöd av cancerbekämpande föreningar som saknas när man tar karotenoider i pillerform. Dessutom kan kroppen omvandla naturliga karotenoider till vitamin A i erforderliga doser.
Vitamin A-tillskott, som ges i doser på 4-5 gånger den rekommenderade dagliga dosen, kan vara giftiga. Kroppen kan inte bli av med överflödigt vitamin A och lagrar det i levern på obestämd tid.
Vitamin A-toxicitet kan leda till torr, flagnande hud och i mer allvarliga fall gallring av benen och till och med leversvikt.
Betakaroten kosttillskott är inte heller samma som betakaroten i livsmedel. Studier visar att höga doser av betakaroten, som ges i ytterligare form till cancerpatienter, ökar risken för lungcancer.
Detta beror på att doserna är mycket höga eller på grund av att ett överdrivet intag av betakaroten stör absorptionen av andra näringsämnen.
Därför bör intaget av betakaroten ske genom de frukter och grönsaker som det finns i. Dessa är främst frukt, grönsaker, spannmål och baljväxter.
Rekommenderad:
Med Oliver, Grönt Te, Blåbär Och Hallon Mot Cancer
Studier av American Cancer Research Association i Philadelphia visar att grönt te, oliver och stenfrukter innehåller ingredienser som är ganska användbara och kraftfulla i kampen mot cancer. Enligt forskare kan dessa ingredienser efter en tid ha en stark effekt på sjukdomen, och särskilt en blandning av dem kan användas som ett sätt att stoppa tillväxten av tumörer i kroppen.
Ingefära Och Honung Mot Cancer
De helande egenskaperna hos honung har varit kända i tusentals år. Det har varit vördad av de gamla grekerna och egyptierna, som använde det som ett kraftfullt botemedel mot sår och brännskador. Numera avslöjas fler och fler applikationer och fördelar med denna läkande produkt.
Broccoli Groddar I Kampen Mot Cancer
Helicobacter pylori är en typ av bakterie som kan orsaka magsår. Ännu viktigare, det finns bevis för att det har kopplats till magcancer. Världshälsoorganisationen klassificerar Helicobacter pylori som cancerframkallande som drabbar flera miljarder människor världen över.
Läcker Och Hälsosam Broccoli är En Kraftfull Kamp Mot Cancer
Attraktiv broccoli anses vara en riktig skattkista av vitaminer och näringsämnen. Deras perfekta och sofistikerade utseende fängslar våra sinnen, är en helgdag för ögonen och en fest för läpparna. De rekommenderas starkt för förebyggande och skydd mot cancer, liksom för olika dieter med lågt kaloriinnehåll och kost.
Ingefära I Kampen Mot Cancer
Ingefära hyllas av indianerna som en "läkare av alla sjukdomar." Det är högt i kalium, nödvändigt för hjärtfunktion, liksom högt i mangan och mineraler som bygger motståndskraft mot sjukdomar. Ingefära skyddar slemhinnan i hjärtat och cirkulationssystemet.
