2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Blodkoagulering, även kallad koagulation, är en viktig process för människokroppen som skyddar vår kropp från blodförlust i vissa situationer. Blodet bör koagulera under en viss tidsperiod - 8-10 minuter, och eventuell avvikelse från dessa indikationer anses patologisk. I vissa sjukdomstillstånd inträffar blodproppar mycket långsammare än normalt. Sådan är sjukdomen hemofili hos män.
Det har visat sig att vissa ämnen är extremt viktiga i blodproppsprocessen, den viktigaste rollen som vitamin K spelar. Därför kan koagulering vara svår i dess brist i kosten.
Här är maten de kan få viktigt för blodproppar vitaminerna K1 och K2, liksom andra ämnen som behövs för att tjockna blodet. Se i följande rader livsmedel som främjar blodproppar:
Nypon
De är mycket viktiga för stödja blodproppsprocessen, men bör undvikas av människor med accelererad koagulation. Nypon hjälper till att koagulera främst på grund av den sammansatta rugozin E som finns i dem.
Bovete
Detta är den mest effektiva spannmålen en produkt som ökar blodkoagulering. Det kallas också bovete och kan konsumeras som en gröt, sötad, med ost, i en salt version med olivolja och salt, smaksatt med gulost och som ett tillägg till andra rätter.
Trivia
De är också kända som slaktbiprodukter. Dessa inkluderar lungor, lever, hjärta, buk, njurar, hjärna. De är källor till den så kallade smältbara proteiner.
Gröna grönsaker
Vi listar broccoli, kål (inklusive surkål), brysselkål, gröna bladgrönsaker - alla gröna sallader, spenat, brygga, färsk lök. Den nyligen återupptäckta portan är också ett bra val att lägga till serveringen. De är en utmärkt källa till vitamin K.
Bönor
Regelbunden ätning av mogna och gröna bönor också förbättrar blodproppsprocessen. Baljväxter rekommenderas i allmänhet om du har försenat koagulering. Du kan också lägga till soja i din meny.
Blomkål
Denna läckra krispiga grönsak innehåller också en stor mängd vitamin K. Det är användbart att konsumera både i sallader, lätt blancherade och konserverade - i de typiska vinterpinnarna. Kokt, soppa, gryta eller panerad - kan också läggas till i menyn.
Rölleka
Örträdgården är välkänd inom örtmedicinen för sina blodproppar och blodreningsegenskaper. Det kan tas i form av avkok eller vanligt te. Intaget bör dock vara under kontroll, eftersom överdosering är farlig.
Under tiden bör man komma ihåg att K-vitamin är fettlösligt och för att absorberas väl av kroppen måste dessa livsmedel kombineras med tillräckligt med fett. Om du inte vill äta för mycket animaliskt fett kan du fokusera på vegetabilisk - olivolja, sesamolja, kokosolja och mer.
Rekommenderad:
Livsmedel Som Hjälper Till Att Bekämpa Inflammation
Lager på dessa antiinflammatorisk mat för att återställa och stärka din kropp. Inflammation kan orsaka kaos i kroppen och drabba alla organ - från huden till hjärtat. För att stoppa utvecklingen av inflammatoriska processer, konsumera mer av färska livsmedel nedan.
Livsmedel Som Gör Det Svårt För Blodproppar Att Bildas
Blodproppar är viktiga för din kropp. Blodplättarna i ditt blod reagerar på en skada genom att samlas för att stoppa blödningen. Vissa livsmedel påverkar på kroppens förmåga för att bilda en koagel . Dessa livsmedel kan tjockna eller tunna blodet.
Livsmedel Som Hjälper Till Att Göra Kollagen
Kollagen är huvudproteinet i kroppens bindväv i människokroppen. Det är en del av senor, ben och brosk. Kollagen är både ett byggmaterial och ett "lim" som bildar alla kroppens celler och säkerställer vävnadens och organens elasticitet.
Livsmedel Som Hjälper Före Provet
Om du ska ta ett prov måste du tänka på vad du äter och om det finns hjärnstimulerande produkter på din meny. Din mat kan påverka hur du presterar på provet. Det finns produkter som hjälper till att koncentrera sig bättre, förbättra sömnen och minska ångest.
De Bästa Livsmedel Och Botemedel Mot Blodproppar
Blodproblem är något mycket allvarligt. Om du senare börjar få problem med dina blodkärl och blodproppar kan du få mycket allvarliga hälsoproblem, inklusive stroke. I allmänhet påverkas blodet av hela vårt livsstil, det viktigaste är rörlighet och kost.
