2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kamomillte är en dryck gjord av små, daisy-liknande blommor. Kopp varm kamomillte är som en kram - får dig att slappna av och känna dig bekväm. Fördelarna med kamomillte har länge varit kända: det är en gammal medicin som har en lugnande effekt på ångest, botar sömnlöshet och lindrar menstruationsvärk. Det finns olika sorter av örten, men tysk och engelsk kamomill används mest.
En kopp kamomillte i slutet av dagen kan lugna dig ner från den hektiska vardagen och få dig att känna dig som en ny person. Det är därför det fortfarande är värt det att dricka kamomillte regelbundet:
Källa till antioxidanter
Kamomillte och avkok är också rika på antioxidanter och har antimikrobiella egenskaper som är bra för vår hälsa utöver deras förmåga att få oss att sova. Kamomillte innehåller också magnesium, folsyra, kalcium, vitamin A och kalium. Alla dessa olika antioxidanter, vitaminer och mineraler gör växtbaserade drycker extremt användbara. De är förknippade med en minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar och till och med cancer, även om slutliga studier i denna aspekt ännu inte kommer.
Undertrycker magont
Kamomillte kan användas som ett effektivt botemedel mot matsmältningsproblem och irriterande magont. Den innehåller föreningar som är ansvariga för en bättre matsmältning av maten. Det är kramplösande och hjälper till att minska spasmer i kroppen, inklusive magområdet. Detta betyder att kamomillte är utmärkt för att hantera obehaglig smärta utan att behöva tillgripa smärtstillande medel.
Det används också för att behandla sömnlöshet
En varm dryck kan hjälpa oss att sova bättre på grund av förekomsten av en flavonoid som kallas apigenin, som binder till receptorer i vår hjärna och har en avslappnande effekt på vår kropp och ger oss hälsosam sömn. Drick kamomillte cirka 45 minuter före sänggåendet så att din kropp kan absorbera drycken helt så att de nödvändiga kemikalierna i den börjar fungera.
Säker för diabetes
Även om du lider av diabetes är det bäst att rådfråga din läkare innan du lägger till något nytt i din kost, men kamomill te anses vara till hjälp för att sänka socker och kolesterolnivåer.
Kamomilldrycker är en hälsokälla. Oroa dig inte, lägg dem till dina favorit hälsosamma teer. Konsumera dem ensamma eller i sällskap med olika bakverk och kex för te.
Rekommenderad:
Varför är Det Viktigt Att äta Lök Regelbundet?
Det måste finnas i vår meny lök för att vår kropp ska fungera bra och skydda oss från många sjukdomar. Lök är bra inte bara för hälsan utan också för bra utseende. Den är rik på vitaminer, mineraler, organiska syror och andra näringsämnen. Lök innehåller vitaminerna B1, B2, B6, E, PP och C.
Jordgubbsäsong! Varför är Det Viktigt Att äta Dem Regelbundet
Jordgubbar visas i slutet av maj och början av juni och är frestande söta och förföriska. Dessa doftande och saftiga frukter garanterar en hälsosam och fördelaktig effekt på vår kropp. Saftiga och röda jordgubbar stöder kampen mot många sjukdomar.
Varför är Det Viktigt Att Dricka Mycket Vatten När Vi är På Diet
Även om effekten är kort och för liten kan dricksvatten hjälpa dig gå ner i vikt genom att bränna extra kalorier. Resultaten av en studie som genomfördes i december 2003 visar att dricksvatten kan bidra till att öka ämnesomsättningen i kroppen.
5 Fördelar Med Att Dricka Kamomillte
För en tid sedan kamomillte var mycket populär, men idag har den ersatts av olika exotiska och okända för bulgarerna växtprodukter och örter. Kamomillte är dock fortfarande mycket användbart, så experter säger att det inte bör försummas.
Jordad Mat - Vad är Det Och Varför är Det Viktigt Att äta Det?
Frasen "jordad mat" låter konstigt. Vad pratar du om? Detta är faktiskt maten som ansluter oss till planetens energi och gör oss friskare och mer motståndskraftiga mot stress och sjukdom. Enligt alternativ medicin upprätthåller vår energibalans att äta sådana produkter, ger oss styrka, god immunitet, en hälsosam kropp, ett lugnt sinne och en stabil psyk.
