2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vintern är en bra tid att ta hand om ditt immunförsvar, som lider mest vid denna tid på året. För att skydda dig mot förkylning och andra sjukdomar, äta jordgubbar och hallon.
Du kan knappast hitta dem färska vid denna tid på året, så äta dem i form av kompott eller frysta.
Ät mer fisk. Att äta fisk regelbundet, förutom att garantera ett skarpare sinne och gott minne, skyddar mot många sjukdomar. Fet fisk innehåller mycket vitamin A och fettsyror, vilket ökar leukocyternas förmåga att bekämpa bakterier.
På vintern, fokusera på råa nötter och särskilt valnötter. Ät inte dem stekta eller bakade utan salt eller socker som ströts över dem.
Endast råa valnötter är riktigt bra eftersom de sänker kolesterol i blodet. Paranöt är ovärderlig för kroppen eftersom den innehåller selen, vilket är värdefullt för immunsystemet.
Mandlar innehåller vitamin E, vilket stärker immunförsvaret. Hasselnötter och jordnötter är också bra för kroppen på vintern. Vintern är den bästa tiden att dricka te, vilket stärker immunförsvaret.
Grönt te förnyar hudcellerna, så det rekommenderas för dem som inte bara vill känna sig utan också att se bra ut. Att dricka te regelbundet skyddar dig mot många sjukdomar. Drick den osötad så att du känner dess rika smak.
För att skydda dig mot sjukdomar, sova mer eftersom kronisk sömnlöshet träffar immunsystemet. Du behöver minst 7-8 timmars sömn om dagen för att din kropp ska kunna producera hormoner som ökar immuniteten.
Rekommenderad:
Med Oliver, Grönt Te, Blåbär Och Hallon Mot Cancer
Studier av American Cancer Research Association i Philadelphia visar att grönt te, oliver och stenfrukter innehåller ingredienser som är ganska användbara och kraftfulla i kampen mot cancer. Enligt forskare kan dessa ingredienser efter en tid ha en stark effekt på sjukdomen, och särskilt en blandning av dem kan användas som ett sätt att stoppa tillväxten av tumörer i kroppen.
Röd Diet (viktminskning Med Jordgubbar Och Hallon)
Röda frukter - jordgubbar, hallon, tranbär, är en riktig gåva från naturen omkring oss. Förutom att vara utsökt och uppfriskande är dessa frukter också kraftfulla antioxidanter. Med dem kan du gå ner i vikt och skydda dig mot ett antal sjukdomar.
Saffran Skyddar Mot Sjukdomar Och Depression
Den gul-orange kryddan extraherad från blomman Crocus sativus, även kallad Saffron crocus, har varit en favorit bland kungar sedan urminnes tider. De flesta av rätterna tillagade för de kungliga familjerna inkluderade tillsats av saffran i sina recept.
Blåbär Och Jordgubbar Hjälper Mot Ett Antal Sjukdomar
I den här igen kommer vi att uppmärksamma hur naturen kan skydda dig och bekämpa vissa kroniska sjukdomar. Små stenfrukter som blåbär, tranbär, jordgubbar, hallon och andra är rika på fytonäringsämnen som är starka i kampen mot allvarliga sjukdomar som cancer, diabetes, hjärtsjukdomar, sår och till och med stabiliserar kolesterolnivåerna.
Massera Poängen Med Hundra Sjukdomar För Att Rädda Dig Från Många Sjukdomar
Denna punkt anses vara en av de viktigaste. Öster om byn punktterapi inte bara sjuka masseras utan också friska för att förhindra sjukdomar och få livslängd. En japansk legend säger att i forntiden bodde en lycklig man som fick ovärderlig kunskap från sin far - kunskapen om poängen med livslängd eller poängen med hundra sjukdomar .
