2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Med hjälp av en yogadiet kan du gå ner i upp till tre pund i veckan, vilket du enkelt kan hålla. Du behöver bara följa vissa begränsningar och konsumera produkter som stöder din kropp utan att ta extra kilo.
Undvik stimulerande produkter som svart te, kaffe, choklad, bittra grönsaker, kryddiga kryddor. Drick tillräckligt med vatten.
Ät middag minst två timmar innan du går och lägger dig. Var noga med att följa fastorna. Detta hjälper till att utvisa gifter från kroppen och balansera energinivåerna.
En positiv attityd är viktig. Det är mycket användbart för kroppen att äta med nöje och känna hur maten laddar dig med energi.
Det finns några produkter som är särskilt användbara och läkande och har en mycket fördelaktig effekt på kroppen.
Sådana produkter är vätskor och särskilt vatten - undersökningar 6-9 glas om dagen hjälper dig att känna vattenens renande effekt. Vatten hjälper till att rengöra kroppen från skadliga ämnen.
Ingefära förbättrar matsmältningen och stimulerar alla kroppssystem. Rödbetor stimulerar också matsmältningen, stärker hjärtmuskeln, stabiliserar blodtrycket. Den innehåller mycket järn, kalium och folsyra.
Äpplen är en viktig källa till naturliga kostfibrer. Spannmålsspiror är rika på livsenergi som kallas prana. Använd dem ofta i din kost eftersom de är en utmärkt källa till protein och vitamin C.
Ris anses vara en viktig produkt i kosten av yogi. Det har en reglerande effekt på matsmältningssystemet, hjälper till att gå ner i vikt och skapar en känsla av mättnad.
En av de bästa frukterna för en diet som hjälper dig att gå ner i vikt är bananer. De är lämpliga för alla som leder en aktiv livsstil.
Rekommenderad:
Kost Med Yoghurt Förlorar 6 Kg Per Vecka
En populär diet ser till att du kan komma i form på bara en vecka genom att äta yoghurt i magen. Det sägs att med denna diet kan du gå ner mellan 4 och 6 pund. Du får äta obegränsad yoghurt hela veckan, men du måste ta hänsyn till konsumtionen av andra produkter.
Höstdiet Med Kastanjer Förlorar Upp Till 5 Pund På En Vecka
Kastanjer är en av de mest användbara gåvorna i naturen. De är en källa till kalium, kalcium, fosfor, järn och många andra mineraler. Dessutom innehåller de vitamin A, vitamin B-komplex och vitamin C. Detta är vad som gör dem till en outtömlig källa till hälsa och styrka.
Fransk Diet Förlorar 6 Kg Per Månad
Har du någonsin undrat hur det är möjligt för fransmännen att konsumera så mycket ost, grädde, choklad, bröd och vin och ändå behålla sina eleganta former. En världsberömd nutritionist från Frankrike ger en lösning på problemet. Enligt doktor Pierre Ducan ligger hemligheten i den veckovisa proteindagen som kallas "
Denna Miracle-dryck Förlorar Upp Till 1,5 Kg Per Dag! Var Noga Med Att Prova Det
Det är möjligt att gå ner från 1 kg till 1,5 kg på en dag! Du behöver bara dricka den här drinken varje kväll. För det behöver du: ingefära rot - 10 cm lång röda äpplen - 10-12 st. skal och saft av 2 citroner naturlig honung - efter smak kanelstänger - 1-2 st.
Med Det Magiska Kumminen Förlorar Du 28 Kg Per år
Ny forskning tyder på att kummin kan vara det efterlängtade universalmedlet för fetma. Nutritionister hävdar att bara en tesked om dagen med en krydda som är vanlig i Indien och Mellanöstern kan hjälpa oss att förlora anmärkningsvärda 2 pund per månad - utan att göra andra dieter och övningar.
