2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vi firar den 16 oktober Världsmatdagen. Idag markerar vi också grundandet av FN: s livsmedels- och jordbruksorganisation (FAO).
Världsmatsdagen firades först 1981. Under åren på detta datum har världssamhället fokuserat på olika områden.
Som vi vet är mat nyckeln till normal fysisk och mental utveckling. För att dra nytta av det måste det dock vara i vissa mängder och vara av god kvalitet.
Maten vi äter bör ladda kroppen med energi och garantera oss järnhälsa. Tillförseln av vitaminer, mineraler, proteiner, kolhydrater och fetter måste anpassas till individens individuella behov.
Att äta borde aldrig vara urskillningslöst och bara för skojs skull. Det är bra att följa några enkla regler.
Färsk frukt, färgglada grönsaker, mejeriprodukter, fetter (nötter, olivolja, avokado) och fullkorn bör konsumeras dagligen. Experter rekommenderar också att man undviker konsumtion av konfektyr och snacks.
Intaget av alkohol, kaffe, kolsyrade drycker och naturliga juicer ses inte med gott öga. Samtidigt är det ett måste att dricka mycket vatten. Sport är också mycket viktigt, inte bara för viktreglering utan också för att hålla kroppen i gott skick.
World Food Day syftar till att göra människor lite mer empatiska för andras problem och påminna dem om de miljoner som inte har råd att äta ordentligt. Statistiken visar att ungefär en miljard människor varje dag inte kan få den nödvändiga hälsosamma maten.
Forskning visar att dålig kost kan leda till ett antal problem. Dålig mat är också ansvarig för dödsfallet för många unga människor som bor i utvecklingsländer.
Rekommenderad:
Inte Köttet! Idag är Det Världens Vegetariska Dag
På 1 oktober är noterat Världs vegetarisk dag . Vegetarisk dag grundades 1977 genom ett beslut av världskongressen för köttfria människor i Storbritannien. Cirka 30% av världens befolkning är vegetarian, och antalet ökar varje år. Ja vegetarianism blir ett sätt att leva och mode bland samhällen inte bara på grund av den humanitära idén utan också på grund av den positiva påverkan på kroppen.
Läckra Emblem Från Den Arabiska Världens Mat
Sex länder finns på den arabiska halvön Den arabiska världen . Dessa är Jemen, Kuwait, Qatar, Saudiarabien, Oman och Förenade Arabemiraten. Var och en av dessa länder har sin egen unika historia, geografiska särdrag, intressanta traditioner och unikt läckra Arabiska nationella köket .
Världens Bästa Choklad Tillverkas I Vietnam
När vi hör choklad , många av oss associerar det alltid i våra sinnen med bilden av högkvalitativ belgisk eller engelsk choklad. Men sanna finsmakare av chokladfrestelser kommer att berätta att den mest utsökta choklad i världen faktiskt är vietnamesisk.
Vilka är De Bulgariska Supermat Som Ersätter Världens?
Marknaden är full av importerade produkter, kända som extremt användbara livsmedel. Enligt nutritionister har lokala frukter och grönsaker en mycket mer fördelaktig effekt på vår kropp än främmande. Det är därför många har hittat motsvarigheten till så kallade supermat och äter dem gärna.
Vi Firar Världens Pastadag
På 25 oktober är världens pastadag , som är en av favoritmatarna för miljontals människor runt om i världen. Pasta och andra italienska specialiteter har sin dag sedan 1995. Världspastadagen grundades av kongressen för pastatillverkare, som hölls i Rom 1995.
