2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Marknaden är full av importerade produkter, kända som extremt användbara livsmedel. Enligt nutritionister har lokala frukter och grönsaker en mycket mer fördelaktig effekt på vår kropp än främmande.
Det är därför många har hittat motsvarigheten till så kallade supermat och äter dem gärna. På detta sätt stöder de inte bara hushållsekonomin, utan lyckas också spara pengar. Här är några av de bulgariska produkterna som ersätter de berömda utländska varorna:
Hirse ersätter quinoa
Nästan samma mängd fiber och protein finns i hirs som i quinoa. Samtidigt är hirs betydligt billigare än denna exotiska gröda, som huvudsakligen växer i Anderna. Dessutom är den utbredd i vårt land, medan quinoa oftast finns i specialbutiker.
Nypon ersätter gojibär
Goji-bär är känt för sina stora mängder fiber, omega-3-fettsyror och kalium, men nypon klarar definitivt att sticka ut från denna importerade och dyra mat med sin stora mängd vitamin C. Tack vare sin rika sammansättning hjälper nypon till med lunginflammation, urinvägar, anemi, livmoderblödning etc.
Nässla, portan och jäst ersätter spirulina
Eftersom mer importerade supermatar finns alger spirulina inte i allas ficka och finns också endast i vissa butiker. Nässla, portan och jäst finns i sin tur i vilken trädgård eller gräsmatta som helst.
Var och en av dessa tre växter kan enkelt ersätta spirulina, eftersom det är en källa till mangan, kalium, järn, magnesium och zink. Den andra värdefulla kvaliteten på dessa bladgrönsaker är att de har en mycket trevligare smak än tång i pulverform.
Bönor ersätter edamame
De små gröna bönorna, känd som edamame, är typiska för japanskt kök, men har nyligen hittats på begränsade platser i Bulgarien. Men som du kan gissa är priset inte alls lågt.
Sammansättningen av edamame gör det till en utmärkt matprodukt för människor som kämpar med övervikt, liksom för personer med sköldkörtelproblem. Men detsamma kan sägas för bönor, och det är mycket mer tillgängligt än exotisk kultur.
Rekommenderad:
Svarta Frukter - Vilka är Användbara Och Vilka är Farliga Att äta?
Svarta frukter är ett intressant förslag från naturen. De ger en specifik färg och behaglig smak, men det är inte alltid möjligt att bestämma vilken typ av frukt som växer bland trädets eller buskens grönska och det gör det svårt att bestämma fruktens egenskaper.
Vilka Kaloririka Livsmedel är Användbara Och Vilka Som är Skadliga
Många av oss undrar förmodligen om det är möjligt att äta mat som innehåller mycket kalorier och samtidigt inte oroa oss för vår hälsa och till stor del om vår vikt. I de flesta fall är dessa produkter inte dyra. Här är en lista med några ganska kaloririka men hälsosamma produkter:
Topp 8 Oljor Som Ersätter Dyra Kosmetika
Varje kvinna drömmer om evig skönhet. Därför tjänar kosmetikindustrin miljarder dollar varje år - från kvinnornas önskan att alltid se välskötta och vackra ut. Men våra förfäder hade hemlig kunskap som hjälpte dem att se fräscha och ungdomliga ut redan före uppfinningen av industriell kosmetika.
Typer Av Mejeriprodukter, Utan Vilka Den Bulgariska Inte Kan
När vi pratar om mejeriprodukter , bör man komma ihåg att mjölken det tillhör inte dem, eftersom de är dess derivat. Här är några av de vanligaste mejeriprodukterna, utan vilka bulgarien inte kan göra, och kort information om dem: 1.
Aracacha - Rotgrödan Som Ersätter Potatis
Arakacha är en av de äldsta rotgrödorna i Nord- och Sydamerika. Bladen liknar persilja och sträcker sig från mörkgrön till lila. Rötterna ser ut som stora och vita morötter. Den mest använda delen av växten är roten. Det kan ätas rå, kokt, till och med stekt.
