2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Lider av kranskärlssjukdom har partiell eller fullständig störning av blodflödet till och från hjärtmuskeln. De flesta tror att denna sjukdom främst orsakas av en ärftlig börda eller som en följd av förvärrad diabetes. Sanningen är dock att många andra externa faktorer kan vara avgörande för att utlösa en sådan sjukdom - dålig kost, stress, stillasittande livsstil, frekvent alkoholanvändning, rökning, övervikt - allt detta är saker vi kan kontrollera så länge vi har viljan och önskan att göra det.
Korrekt näring kan vara en bra start för ett enklare liv för personer med kranskärlssjukdom. Det viktigaste att veta är att din kropp inte tål mycket salt mat och de som är rika på kolesterol. Här är några exempelrecept som du kan dra nytta av:
Kalvschnitzels med mjölk
Nödvändiga produkter:
4 kalvschnitzlar
1 tsk mjölk
1/2 tsk kummin
1/2 tsk välsmakande
sol
Beredningsmetod: Schnitzlarna är dunkade, strö på båda sidor med kryddor och ordnade i en oljad panna. Häll över den uppvärmda mjölken och baka i en medium ugn tills mjölken avdunstar.
Fisk köttbullar
Nödvändiga produkter:
1 kg vit fisk
100 g torrt bröd
1 lök
nypa salt
Beredningsmetod: Vi rengör fisken från huden och benen och maler den tillsammans med brödet. Tillsätt riven lök och salt och bilda små köttbullar som vi rullar i brödsmulor och steker.
Lean [tomatsoppa]
Nödvändiga produkter:
1 kg tomater
3 paprika
4 potatisar
2 msk. ris
1 msk. mjöl
sol
persilja
Beredningsmetod: Tomater kokas, skalas och skärs i små kuber. Paprikorna tvättas och skärs i remsor och tillsammans med tomaterna kokas de i cirka 7 minuter i 1 liter saltat vatten. Tillsätt sedan de skalade och skivade potatisarna, och efter att grönsakerna är nästan helt mjuka, tillsätt riset. Fem minuter innan du tar bort det från värmen, slå mjölet med lite vatten tills en pasta erhålls och tillsätt den långsamt och under konstant omrörning till soppan. Strö över färsk finhackad persilja och servera.
Du kan också satsa på stuvade grönsaker, kycklingbröst med yoghurt, morotsallader. Det är viktigt att dina rätter inte är för feta och salta.
Rekommenderad:
Näring Vid Kronisk Gastrit Med ökad Syrasekretion
När du lider av kronisk gastrit rekommenderas att du äter färsk mjölk, yoghurt, smör, keso, gräddost, grädde; mjukt magert kött; kokt språk; lammbenssoppor; mager lapp; mager fisk; mjukt kokta ägg; Panagyurishte ägg, ångad omelett, olika krämer;
Näring Vid Artrit
Artrit är en sjukdom som inte bör underskattas alls. Det är därför det är bra när de diagnostiseras med en sådan diagnos att börja följa en viss diet. Det är fördelaktigt för personer som lider av artrit att betona ett visst utbud av livsmedel och undvika andra.
Vattenmelon Mot Hjärtsjukdom
Ny forskning visar att daglig konsumtion av vattenmelon skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar genom att stoppa ansamlingen av dåligt kolesterol och minska vikten. Forskarna utförde experimentet på möss som åt mat med hög fetthalt. De fann att vattenmelon reducerade ½
Kostnäring För Gastrit
Gastrit är en inflammation i magslemhinnan, som kan orsakas av olika skäl - snabbmat, intag av svårsmält och irriterande mat, vissa kryddor, salt konserver som pickles eller peppar, läkemedel, kolsyrade drycker och mer. En person i den moderna livsrytmen tänker sällan på rätt näring.
Kostnäring Och Salt
Salt spelar en viktig roll i kostnäringen. Alla dieter rekommenderar att man undviker salt så mycket som möjligt. Det finns en anledning till detta. Naturen har inte gett människan ett verktyg för att reglera användningen av salt. Folket i Fjärran Norden - Chukchi och Eskimos - lever underbart utan salt.
