2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
På varma dagar på grund av lätta kläder, svettningar, stående etc. många människor blir förkylda. Solen brinner, men du kan inte undvika hosta och nysande människor runt dig överallt.
För att undvika förkylning och sommarvirus och för att njuta av solens behagliga varma strålar utan problem bör du omedelbart stärka och härda ditt immunförsvar. För detta ändamål kan du använda någon av våra idéer för vitaminbomber i ett glas.
En ny idé för att temperera hälsa och frisk ton hela dagen är saften av rödbetor, äpplen och ingefära. Äpplet är ett underbart hälsoskydd, speciellt om du lägger det i juicepressen med skalet.
Rödbetor, å andra sidan, är också extremt användbara. Det ger kroppen styrka, bekämpar olika skadliga toxiner och har en god effekt på blodcirkulationen. Det används ofta för att bekämpa anemi, vissa cancerformer, influensa och leverrensning.
Ingefära anses vara ett nytt tillskott till listan över supermat. Det bekämpar infektioner, förbättrar immuniteten och hjälper matsmältningskanalen.
Nödvändiga produkter: 1 stor rödbeta, 1 äpple och en skiva färsk ingefära
Beredningsmetod: Den färska juicen full av vitaminer bereds genom att blanda allt i juicepressen. Den kan anrikas med 1 gurka.
Förutom det växande överflödet av frukt och grönsaker på marknaden växer möjligheterna för beredning av vitamindrycker och livsmedel för närvarande enormt. Annan vitamin bomb, särskilt lämplig före starten av en annan influensavåg, är en rätt beredd sallad.
Nödvändiga produkter: 1 medelbetor, 2 morötter, 1 äpple.
Beredningsmetod: Produkterna rasas i en skål och kryddas med citronsaft, olivolja och persilja.
Kopiering av några av produkterna visar att de är positiva.
Annan vitamin bombsom du kan förbereda är helt fruktig. För det behöver du 3 kiwi, 1 banan, 1 tsk. ananasjuice, 1/2 tsk jordgubbar
Skala en banan, riv den och skiv den. De placeras tillsammans med de andra produkterna i mixern och passeras i hög hastighet.
Med denna skakning, förutom den otroliga smaken, får du också en blandning av extremt användbara vitaminer och mineraler som finns i dessa frukter.
Kiwi innehåller fytonäringsämnen som skyddar DNA och hela kroppen. Jordgubbar innehåller stora mängder vitamin C och järn och rekommenderas ofta för ett antal sjukdomar. Bananer är rika på näringsämnen som ger styrka och energi till alla.
Rekommenderad:
Hälsa är I Ett Glas Rött Vin Om Dagen
Alkohol i små doser har en gynnsam effekt på blodcirkulationen, hjärtat och nervsystemet. Välsignelsen för den mest populära alkoholhaltiga drycken i världen har varit känd sedan antiken. Det erhålls genom jäsning av druvsaft vid en temperatur av cirka 30 grader med 25% socker.
Ett Glas Rött Vin Motsvarar En Timmes Träning I Gymmet
Ett glas rött vin kan förbättra din kondition precis som en timmes intensiv träning i gymmet. Denna slutsats nåddes av kanadensiska forskare som studerade effekten av resveratrol på laboratoriemöss. Forskargruppen från University of Alberta fann att rött vin, som drycken som innehåller de högsta nivåerna av resveratrol i sin naturliga form, har den mest positiva effekten på kroppen.
Och Några Fler Skäl Att Dricka Ett Glas Vin Varje Kväll
Vin innehåller antioxidanter och tanniner som har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet. Långsiktig forskning utförd av amerikanska forskare har visat att personer som regelbundet dricker vin är 30% mindre benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdom.
Drick Ett Glas Varmt Vatten På Morgonen Mot Högt Kolesterol
/ odefinierad Kolesterol förekommer i nästan alla levande organismer. Detta ämne är involverat i cellmembranets struktur och utför många funktioner i kroppen. Man tror allmänt att det bara orsakar skada eftersom det kan bli en provokatör av åderförkalkning och hjärt-kärlsjukdom.
Ett Glas Vin Om Dagen För Ett Hälsosamt Hjärta
Konsumtion av ett glas vin om dagen har en extremt fördelaktig effekt på hjärtat hos diabetiker, enligt en nyligen genomförd studie. Detta gäller särskilt för rött vin, betonar forskarna. Forskarna som genomförde studien hävdar att detta är den första studien - experterna är från USA och Israel.
