Vattenkrasse - En Av De Första Odlade Växterna

Video: Vattenkrasse - En Av De Första Odlade Växterna

Video: Vattenkrasse - En Av De Första Odlade Växterna
Video: Hur jag planterar om mina växter 2024, November
Vattenkrasse - En Av De Första Odlade Växterna
Vattenkrasse - En Av De Första Odlade Växterna
Anonim

En av de första odlade växterna någonsin var vattenkrasse. Det har använts av antika grekiska och romerska soldater för sin styrka och uthållighet. På 1600-talet rekommenderade den berömda engelska herbalisten Nicholas Culpepper en drink vattenkrasse för att rengöra ansiktet för fläckar och finnar. Indianerna i Amerika använde växten för smärta i levern och njurarna.

Vattenkrasse är en vattenväxt. Dess förmodade fördelar i antiken har bevisats idag. Under åren har människor odlat växten. Trädgårdsvattenkrasse är en grön lövgrönsak som står bredvid andra supermat.

Vattenkrasseens hemland är Eurasien. Därifrån spred sig den till Nordamerika, Kanada och USA. Vildkrasse finns oftast nära bäckar, flodbäddar, sjöar, bäckar och floder. Endast trädgårdsvattenkrasse används vid matlagning.

Under drottning Victoria i England var vattenkrasse bättre känd som de fattiges bröd. Vid den tiden var anläggningen lättillgänglig och lägre klassen ersatte bröd med vattenkrasse. Detta lyckades tack vare näringsämnena i växten.

Endast 80 gram grönsaker ger de rekommenderade fem portionerna frukt och grönsaker om dagen. Det hävdades också att det skyddade mot skörbjugg och konsumerades som en förebyggande åtgärd. Man tror att även Hippokrates använde färska stammar från vattenkrasse för att behandla patienter med olika sjukdomar.

Vattenkrasse soppa
Vattenkrasse soppa

Vattenkrasse har sina fördelaktiga egenskaper på grund av dess vitaminer A, C och E, liksom spårämnen som folat, kalcium och järn. Den innehåller också flavonoider, hydrokinaminsyror, glukosinolater och lutein.

Intressant, även om det uppfyller, är vattenkrasse en kalorifattig grönsak. Detta gör det till ett underbart tillskott, och varför inte en viktig ingrediens i någon diet. Nästan 90% av kalorierna i grönsaker är i form av protein. Dess intag aktiverar snabb nedbrytning av ämnen, hjälper till att rengöra kroppen och ger styrka och energi.

Rekommenderad: