2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Guarana / Paulinia cupana / är en vintergröna krypande växt som bär små röda frukter och ger kroppen och sinnet energi. Denna växt finns i Amazonas djungel i Sydamerika, men är vanligast i Brasilien. Växten kännetecknas av stora löv och vackra blomsterbuketter.
Under de senaste åren har guarana väckt stort intresse runt om i världen. Detta intresse framkallas av röda frukter, som är storleken på kaffebönor. Varje frukt innehåller ett frö som mycket liknar ett öga innan det är helt skalat, och efter skalning börjar det se ut som en hasselnöt.
Guarana historia
Guarana historia är väldigt lång, förlorad någonstans i myterna om kulturen i Guarani och Tupi-stammarna, som bebodde Amazonas djungler. Enligt legenden dödade en av de lokala gudarna ett barn som var mycket älskat av sin stam.
En annan gud, som var bättre anpassad till den lång utdöda stammen, planterade ögonen på det dödade barnet, ett öga i byn och det andra i djungeln. Således uppträdde den odlade och vilda formen av guarana. Indianerna torkade guaranafrön och blandade dem med mjöl och vatten för att få en konsistens som liknade pastadeg och lade blandningen torka i speciella formar.
Världen lärde sig om guarana tack vare Dr Luis Pereira Barrett från Rio de Janeiro. I början av 1900-talet byggde han en fabrik där världens första medicinska dryck började produceras från guaranaextrakt, och ungefär 15 år senare uppstod Guarana-champagne i Antarktis. Numera tävlar guarana framgångsrikt med Coca-Cola.
Sammansättning av guarana
Varje guaranafrö innehåller upp till fem gånger mer koffein än en kaffeböna av samma storlek. Som jämförelse är koffeinet i kaffe 2%, medan det i garantin nådde 6-7%. Guarana frön och extrakt är mycket rika på xantiter, inklusive teofyllin, koffein och teobromin. Guarana är rik på antioxidanter och flavonoider.
Guarana innehåller också harts, protein, tannin, fett, stärkelse, aminosyror, guanin och adenin, kalcium, natrium, magnesium och vitamin B1. Tanninerna i guarana finns också i vissa typer av vin, och ger också en mycket trevlig träig arom till drycken.
Tillämpning av guarana
Guarana finns i form av kosttillskott, ingår i olika energidrycker. Baserat på extraktet av guarana godis, choklad, te, tandkräm och ett antal livsmedelstillsatser produceras. Guarana används också som ett naturligt insektsmedel eftersom det skyddar växter från olika skadedjur och insekter.
Fördelar med guarana
Det anses vara det guarana är den mest naturliga energikällan kan vi acceptera den som en slags laddare för människor. Guarana är mycket lämpligt för näring av hjärnan.
Produkterna med guarana ge energi som behövs för processer i kroppen. Guarana förbättrar minnet, har en komplett toning på kropp och själ, hjälper till att övervinna trötthet och trötthet. Dessutom påskyndar det blodcirkulationen och minskar risken för lungsjukdom.
Guarana stimulerar lipolys - processen att bränna fett. Därför är det perfekt för människor som följer en diet och tränar aktivt. Extraktet av guarana irriterar inte magen och tolereras mycket lätt av kroppen. Processen med assimilering av ämnen i guarana sker gradvis.
Efter att ha tagit produkter med guarana under lång tid känner du dig inte trött och trött, dessutom tvingas inte hjärtat. En stor fördel med guarana framför kaffe är att konsumtionen inte visar hjärtklappning, vilket är mycket vanligt när man dricker kaffe. Det påstås att det ännu inte har bevisats att guarana fungerar som ett naturligt afrodisiakum.
Guarana har en gynnsam effekt på cirkulationssystemet, vilket förbättrar cirkulationen. Hjälper till att minska huvudvärk, svår migrän och premenstruell smärta. Antioxidanter och flavonoider i guarana saktar ner åldringsprocessen i celler. De aktiva substanserna i guarana förbättrar njurcirkulationen.
Daglig dos guarana
Trots dess otaliga kvaliteter bör guarana inte tas i för stora mängder. Den angivna säkra dosen varierar i olika länder runt om i världen, så den tas från 150 till 450 mg per dag.
Dessutom, i sin rena form, bör guaranaextrakt tas mycket noggrant eftersom det kan öka förbränningen av personlig energi. Guarana ska inte tas av gravida eller ammande kvinnor. Det ska inte konsumeras samtidigt med bedövningsmedel och antidepressiva medel. Det rekommenderas inte heller när du tar produkter, kosttillskott eller mediciner som också innehåller koffein.
Rekommenderad:
Fördelar Med Guarana
Har du hört talas om guarana? Om du inte har gjort det, men du har haft minst en energidryck i ditt liv, är det troligt att du har konsumerat den. Guarana används främst inom dryckesindustrin på grund av koffeinhalten. Men det finns mycket mer i denna ögonkula-utseende superfood än du tror
Gå Ner I Vikt Med Guarana Medan Du är Uppdaterad Och På Gott Humör
Guarana är en växt uppkallad efter Guarana-stammen i Amazonas, vanlig i vissa delar av Venezuela och Brasilien. Dess frukter är mycket användbara för kroppens hälsa, de har förmågan att bränna fett och öka energiflödet. Det är därför Guarana används för att göra energidrycker och sportmat på grund av dess tonic effekt.
