2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns knappast en person som inte har provat alkohol i sitt liv. Kanske få dricker inte, men majoriteten av befolkningen gör det stabilt. För att koppla av efter en lång arbetsdag, att respektera vänner eller i samband med en speciell semester, går koppen till allt.
Roligt och gott humör med det är garanterat, men konsekvenserna är inte lika bra som du känner när du avslutar nästa stora.
låt oss se hur alkohol skadar och hur harmlöst ett glas vin till middagen är:
1. Stör träning - om du är en av de personer som uppmärksammar din figur med regelbunden träning, och inte bara, vet att det är nödvändigt att glömma alkohol. Alkohol är försvagande, gör sinnet helt otillräckligt för all fysisk aktivitet, minskar uthållighet och skadar muskler.
2. Påverkar känslor - eller mer exakt de hormoner som är ansvariga för dem. Det berusar bokstavligen och bildligt, stör förmågan att göra korrekta bedömningar och adekvat beteende. Därför påverkar det också reaktionerna genom att sakta ner dem, göra dem kaotiska eller bidra till deras frånvaro. Det påverkar syn, koordination och reflexer negativt.
3. Leder till missbruk - inget behov drick varje dagatt bli beroende. Detta händer plötsligt, vanligtvis hos personer som behöver avkoppling, eufori eller en ventil för sitt problem, i vars ansikte de hittar drycken. Med tiden blir detta, då fortfarande mentala behov, fysiskt.
4. Orsakar matsmältningsproblem - förutom att orsaka illamående och kräkningar om du överdriver det, irriterar det slemhinnan i magen. Det kan också utlösa allvarligare sjukdomar, smärta och sveda i buken.
5. Leder till viktökning - det här är en kaloridryck som kan ha en skadlig effekt på figuren. Överdriven alkohol det kan också leda till övervikt och manifesteras först i buken. Där ackumuleras fett snabbast.
6. Skadorna det orsakar känns inte omedelbart - det verkar mellan 40 och 60 år, vilket är extremt olämpligt för skadorna från koppen. Då utvecklas de potentiella sjukdomar med alkoholmissbruk, varav några kan vara dödliga.
7. Skador på levern - systemisk alkoholkonsumtion och missbruk oundvikligen ha en negativ inverkan på detta viktiga organ. Kännetecknande för levern är att den inte gör ont och visar nästan inga tecken på skador förrän det är för sent. Alkoholmissbruk orsakar inflammation och den gradvisa ansamlingen av fett i levern, och över tid utvecklas farliga sjukdomar som cancer och cirros.
8. Påverkar det kardiovaskulära systemet - överdriven alkoholkonsumtion ökar gradvis nivån av triglycerider i blodet, vilket oundvikligen ökar risken för ateroskleros. Med tiden utvecklas högt blodtryck. Alkohol skadar långsamt men säkert hjärtmuskeln och är en allvarlig riskfaktor för hjärtinfarkt och stroke.
9. Ändrar hormonbalansen i kroppen - alkohol har en negativ effekt på hormonerna. Det kan påverka individer på olika sätt - förlust av sexuell lust, erektil dysfunktion, övergripande hormonell obalans hos kvinnor. Alkohol stör blodsockerkontrollen, vilket resulterar i fetma och till och med diabetes.
10. Försämrar blodkvaliteten - för mycket stora mängder alkohol i blodet dödar det röda blodkroppar och orsakar anemi genom att beröva kroppen syre. Dessutom undertrycks benmärgens förmåga att producera röda blodkroppar, och en försvagning av immunsystemet och en oförmåga hos kroppen att bekämpa infektioner effektivt observeras.
11. Orsakar cancer - ja, det stämmer. Alkoholmissbruk är en allvarlig riskfaktor för att utlösa alla typer av cancer, eftersom det påverkar olika system i kroppen. Alkoholmissbruk är förknippat med en ökad risk för cancer i munnen, matstrupen, magen, tarmarna och många andra. Risken för bröstcancer hos kvinnor fördubblas.
12. Påverkar hjärnan och nervsystemet - alkohol har en negativ effekt på hjärnan, undertrycker dess funktion och påverkar nervsystemet. Med tiden har hjärncellsdöd, hjärnskrympning, demens, tremor och ett antal andra biverkningar rapporterats.
13. Påverkar negativt psyken - alkohol orsakar allvarlig skada och om en persons mentala tillstånd. Irritabilitet, social isolering, ångest, depression, förlust av intellektuell förmåga observeras.
Mycket ofta tror människor att om de dricker en eller annan kopp, skulle det inte skada på något sätt. Det visar sig dock att även små mängder alkohol kan vara farligt för en persons fysiska och mentala tillstånd. Enligt ett antal experter finns det inga säkra mängder alkohol, för med tiden går en riktig uppfattning om mängden förlorad och en gradvis ökning av den dagliga dosen sätter en person i allvarlig risk.
Rekommenderad:
Nytt För Skada Med Att äta Rött Kött
Risken för hjärt-kärlsjukdom ökar med nästan 10 procent om vi äter bara två gånger i veckan fläsk eller nötkött rött kött . Uttalandet från en grupp amerikanska forskare publicerades nyligen av den brittiska tabloiden Daily Mail. För att ge en vetenskaplig grund för det sorgliga fyndet för köttälskare studerade forskare från professor Norina Allen från Northwestern University matvanor och hälsojournaler för cirka 30 000 personer med en genomsnittlig ålder på 53 år.
Alkoholkonsumtion Med Separata Måltider
Det viktigaste vi behöver veta om alkohol är att det ger oss "tomma" kalorier. Vad betyder det här? Ett gram alkohol innehåller sju kalorier, till skillnad från kolhydrater och protein, där de bara är fyra och fett nio. De är "
Den Förödande Skadan Av överdosering Av Koffeinhaltiga Drycker
Sedan 1600-talet har kaffe varit en av de mest populära dryckerna runt om i världen. Både runt om i världen och i vårt land är koffeinprodukten vördad av en anledning - dess älskare svär vid sin specifika bittra smak och toniska egenskaper. Och medan det genom åren har bevisats att en viss mängd koffein verkligen har positiva effekter på vår hälsa, till exempel - skyddar oss från vissa cancerformer, demens och tar bort gifter från kroppen, är det tveksamt om dess konsumtio
Litauerna Tog Ryssarna I Alkoholkonsumtion
Ryssarnas legendariska kärlek till vodka håller på att gå in i historien, eftersom enligt årets studie av Världshälsoorganisationen drack litauerna mest alkohol under det senaste året. Enligt WHO: s forskning drack en person i landet 18,2 liter hård alkohol de senaste 365 dagarna.
För Den Skadliga Maten Och Den Skada Den Gör Oss
En av de största skillnaderna i livet idag och bara för tio år sedan - vi konsumerar enorma mängder skräpmat . Och medan en ohälsosam frestelse då och då inte kommer att skada oss, vanan att äta regelbundet i kedjorna för snabbmat har allvarliga effekter inte bara på vår kropp utan också på vår hälsa.
