2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Påskfasta är det strängaste som kristna följer under året. Många av oss accepterar utmaningen att avhålla sig inte bara för att rena våra själar, utan också för att ta av en extra ring som har fastnat på oss på vintern.
I motsats till förväntningarna, dock Påskfasta inte bara hjälper de oss inte att gå ner i vikt, men de hjälper oss till och med att få mer, säger experter. Enligt experter på hälsosam kost efter fasta får vi i genomsnitt tre kilo på grund av den rikligare konsumtionen av kolhydratmat.
För att klara av hunger sträcker sig många efter pasta och fet mat, mekitsa, potatis och ris, som har ett högt kalorivärde, men som inte skapar en lång mättnadskänsla som kött och ägg, kommenterade den berömda nutritionisten Prof. Donka Baikova, citerade av TrudBg.
Enligt experten kan det att ha en sådan diet under lång tid ha en negativ effekt på livsmedelssystemet och orsaka smärta och andra problem.
Det visar sig också att fallet av förkylning ökar på grund av bristen på värdefulla näringsämnen under perioden med sträng fasta. Hälsoexperter varnar för att det är anhängarna av denna kristna ritual som tränger sig framför läkarmottagningar.
Prof. Baykova döljde inte heller att den aktuella säsongen är riskabel, särskilt för människor som avstår från att äta kött, ägg och mejeriprodukter. Hon påminde om att temperaturerna är ganska varierande, att mikroorganismerna växer och å andra sidan minskar immuniteten.
Specialisten förklarade att kroppen har förmågan att lagra betydande ämnen i nästan tjugo dagar, men sedan börjar de försvinna. Enligt professor Baykova kan några av dessa värdefulla ämnen erhållas genom att konsumera livsmedel av vegetabiliskt ursprung, men där fanns de i andra föreningar och förblev ibland oanvändbara.
Rekommenderad:
Produkter Som är Fulla Av Natrium
Natrium och kalium är element som är inblandade i regleringen av blodtrycket. Natrium deltar också i kontrollen över nerver och muskler, förhindrar utmattning och solslag under värmen. Vår kropp får den främst från bordssalt och natriumföreningar.
Är Vi Fulla Av Kosttillskott?
Kosttillskott används för olika ändamål. De flesta av dem har ingen biverkning i samband med viktökning på grund av behovet av att ta dem. De ordineras vanligtvis till personer som inte får tillräckligt med näringsämnen och till och med deras intensiva intag kan inte leda till en plötslig viktförändring.
Ät Dessa 15 Livsmedel Fulla Av Magnesium Mot Hjärtsjukdomar
Det finns mer än 3751 magnesiumbindningsställen i din kropp - så många för att din kropp behöver det magnesium för mer än 300 biokemiska funktioner, inklusive cellhälsa och regenerering. Tillräckligt magnesium i kroppen kan också hjälpa till att kontrollera blodsockernivån, förbättra nervfunktionen och energimetabolismen, reglera blodtrycket, producera mer antioxidanter och kontrollera proteinsyntesen.
Infödda Patéer är Fulla Av Slaktavfall
Inspektörer från Food Safety Agency rapporterar att inspektioner har funnit att patéer på hemmamarknaden är rika på klor, svansar, senor och öron. Ingen av dessa ingredienser är dock skrivna på etiketterna för de olika typerna av patéer.
Eleverna Blir Fulla I Klassen Med Gelégodis Med Vodka
Ett nytt mode sprids med enorm hastighet bland bulgariska studenter. Det handlar om det så kallade godis "monster". Monstren är vanliga gelégodis som blötläggs i alkohol över natten. Vodka används vanligtvis på grund av brist på arom.
