2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vanlig spannmål kan kompensera för bristen på kollagen i kvinnokroppen och föryngra den med flera år. Din hud, hår och naglar blir friska och unga!
Ät denna ovärderliga mat minst en gång i veckan så blir du nöjd med resultatet! Pärlgryn - Detta namn ges på grund av likheten med flodpärlor.
Förgäves lämnade många värdar pärlgryn i bakgrunden eftersom den innehåller en stor mängd näringsämnen som kroppen behöver för att fungera ordentligt.
Kokt korn kallas också skönhetsgröt, eftersom endast denna gröda innehåller en enorm mängd lysin - en aminosyra som är aktivt involverad i syntesen av kollagen. Alla vet att det hjälper till att bibehålla hudens elasticitet och förhindrar att rynkor bildas. En annan orsak till att korngröt ingår i kosten för alla kvinnor är den stora mängden vitaminer B, A, PP och E.
Regelbunden konsumtion av pärlgryn hjälper inte bara till att bibehålla hudens skönhet utan också att gå ner i vikt. Närande, men kalorifattig produkt, rik på fiber, nödvändig för normal tarmperistaltik.
Hur man förbereder pärlkorn:
Tvätta noggrant pärlgryn. För att göra detta, häll kornet i en djup skål, fyll med vatten och rör om, gnugga kornen i varandra. Töm det förorenade vattnet och fyll det med rent, upprepa proceduren.
Skölj bönorna tills vattnet är klart. Innan du lagar mat är det nödvändigt att suga 1 kopp spannmål i kallt vatten i minst 4 timmar. Det rekommenderas att koka kornet i en bred kruka, för under tillagningen ökar kornen upp till 5 gånger.
Första receptet:
1 kopp pärlkorn
5 glas vatten
30 g smör
salt att smaka
Häll kallt vatten över det beredda kornet och koka upp det. Simma i 45 minuter, töm sedan vattnet och tillsätt smöret och saltet efter smak, rör om och låt stå i 10 minuter innan du äter.
Andra receptet:
1 kopp pärlkorn
1 liter vatten
2 liter färsk mjölk
Fyll kornet med vatten och låt stå i en natt. Tvätta och häll över mjölken, koka upp den. Stäng locket på skålen och koka i ett vattenbad i 3 timmar.
Under denna tid får gröt en fin beige färg och smakar som bakad mjölk. Det rörs inte om under tillagningen, praktiskt taget tillagas gröt av sig själv.
Rekommenderad:
Oväntade Skäl Till Varför Du Känner Dig Törst Hela Tiden
När du känner behov av att dricka massor av vatten beror det vanligtvis på att du inte har tagit den mängd som krävs under dagen. Om du tränar hårt i gymmet eller tillbringar mer tid i den starka solen, måste du fylla på vattnet du har släppt från svett.
De Oväntade Fördelarna Med Rosmarinolja
Rosmarin är en favoritkrydda i matlagning, vilket ger en oemotståndlig smak och arom till kött, grönsaksallader, såser, soppor, potatisrätter och mer - vem älskar det, kan inkludera det i vilken maträtt han önskar. I form av en krydda har rosmarin ett antal fördelaktiga egenskaper för kroppen.
Mangolöv: Den Oväntade Naturliga Rikedomen Som Botar En Massa Sjukdomar
Vi älskar alla mango. Men vad säger du för bladen honom? Det råder ingen tvekan om att mango har många hälsofördelar. Men hur många av oss är medvetna om de positiva effekterna av mangoblad ? Dessa löv är rika på vitamin C, B och A. De är också rika på olika andra näringsämnen.
Livsmedel Som Hjälper Till Att Göra Kollagen
Kollagen är huvudproteinet i kroppens bindväv i människokroppen. Det är en del av senor, ben och brosk. Kollagen är både ett byggmaterial och ett "lim" som bildar alla kroppens celler och säkerställer vävnadens och organens elasticitet.
Hampaprotein är Den Perfekta Källan Till Omega-3 Och Omega-6
Hampa har varit känd för människor i tusentals år, och tidigare användes växten till och med för att tillverka kläder eller rep på grund av den styrka den har. Nu för tiden hampaprotein är ganska vanligt i menyn för vegetarianer, men inte bara.
