2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hampa har varit känd för människor i tusentals år, och tidigare användes växten till och med för att tillverka kläder eller rep på grund av den styrka den har.
Nu för tiden hampaprotein är ganska vanligt i menyn för vegetarianer, men inte bara. Hampaprotein innehåller mycket kalorier, vatten och protein.
100 gram hampafrön innehåller cirka 35 gram protein som lätt absorberas av kroppen. Dessutom innehåller den inget socker eller kolesterol. Det är också rikt på magnesium, zink och järn.
En annan mycket viktig fördel med hampfrö är närvaron av aminosyror och Omega-3 och 6 fettsyror. Det ideala förhållandet mellan Omega-3 och Omega-6-fettsyror är 1 till 3,38, och i hampfrön är de i förhållandet 1 till 3, vilket gör den till den enda maten som innehåller detta perfekta förhållande.
Hampfrön kan konsumeras i olika varianter. Skalade frön kan ätas direkt och till exempel till sallader. Hampa mjölk kan erhållas från oskalade frön.
För ivrig hampproteinälskare kan de också laga hampmjölk och hampmajonnäs.
Rekommenderad:
Pärlkorn: Den Oväntade Källan Till Kollagen
Vanlig spannmål kan kompensera för bristen på kollagen i kvinnokroppen och föryngra den med flera år. Din hud, hår och naglar blir friska och unga! Ät denna ovärderliga mat minst en gång i veckan så blir du nöjd med resultatet! Pärlgryn - Detta namn ges på grund av likheten med flodpärlor.
Hemligheterna Till Den Perfekta Risotto
Du älskar risotto, men det fungerar fortfarande inte. Varje gång du börjar förbereda den med den här önskan att bli sammetslen, krämig och "al dente", men som ett resultat får du en gröt med limens konsistens? Det är sant att det inte är en lätt uppgift att göra risotto, men om du hittar dina misstag kan matlagning bli ett riktigt nöje och från en vanlig hemmafru kommer du att bli en mästare i risotto
Gyllene Latte - Hur Den Tillverkas Och Vad Den Hjälper Till
Den gyllene latten är också känd som gurkmeja sent . Och varför en fängelsevakt? Eftersom gurkmeja betyder gurkmeja, vilket faktiskt ger latte sin gyllene färg. Golden latte är en indisk dryck beredd enligt forntida ayurvediska traditioner.
6 Enkla Steg Till Den Perfekta Kroppen
Det är ett välkänt faktum att om du vill vara i perfekt form på sommaren måste du börja på vintern. Den brittiska nutritionisten Claire Barnes erbjuder några grundläggande steg att följa för att hantera övervikt. Hälsosam kost och motion bör vara din följeslagare idag om du vill gå ner i vikt.
Aromatisk örtolja: Hur Man Förbereder Den Och Vad Den Används Till
Örtolja är bra och kan användas i vilken maträtt som helst där det är möjligt att tillsätta örter: pasta, pasta, stuvade grönsaker, potatismos, fisk och mycket mer. Även om alla ovanstående idéer är bra, kan det passa bäst med färskt bröd.
