2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Under dagarna efter semestern är det dags att återställa din kropp till det normala. Det är okej att gå upp 1-2 kilo - det är inte dödligt. Här är några praktiska tips för att hantera baksmälla och överätning som alltid kan rädda dig.
Magsoppa och öl gör ofta bara saken värre. För att vara säker på ett bra resultat, lita på rekommendationerna som kommer att ladda dig med energi för ännu lyckligare sömnlösa nätter och dricka tillsammans med läckra specialiteter, för, som Hemingway sa, semestern slutar aldrig.
Alla knep som vi delar med dig hjälper kroppen att rena sig själv, men ändå bör du inte överdriva det med mängden alkohol eller inte blanda många typer samtidigt.
Om du fortfarande är frestad att inte följa våra råd och få några kilo, var inte orolig - tillbringa din semester och lär dig sedan hur du lättast kan begränsa skadan. Och kom ihåg:
Steg 1: Motivation är viktigt;
Steg 2: Syftet med kosten är inte att svälta hela dagen och på kvällen att skynda sig att äta. Du måste äta lite oftare;
Steg 3: Begränsa salt i 3-4 dagar, överskrid inte dosen 3-5 gram per dag. Det är önskvärt att använda havssalt;
Steg 4: Drick mycket vätska - från 2 till 3 liter;
Steg 5: Ät kvalitetsmat för din kost.
Ta en titt på galleriet och se vad din frälsning är nästa gång du vaknar på morgonen med en djävulsk huvudvärk.
Rekommenderad:
Restaurangen Erbjuder En Hamburgare Med En Romantisk överraskning För Alla Hjärtans Dag
Alla hjärtans dag är den dag då de flesta förlovningar erbjuds. Det är från detta mönster som ägarna till en hamburgarestaurang i Boston inspirerades av att i menyn inkludera en speciell smörgås med förlovningsring vid tillfället St. Valentine .
Vitlök Och Vatten - Din Frälsning Från En Massa Sjukdomar
Efter 20 år med många sjukdomar började min kropp bokstavligen minska. Jag blev störd av snabb och ofta trötthet, mina ben var svullna, jag kände mig ofta illamående även om jag bara var i en havregrynkorg med vatten. Konstant ohälsa och andfåddhet var mina följeslagare.
Kök I Plovdiv Erbjuder Gratis Lunch För De Fattiga
Från idag till början av april delar 12 kök i Plovdiv ut en gratis lunch varje dag till de arbetslösa, de socialt missgynnade, ensamstående mammor och pensionärer i staden. Maten tillhandahålls av kommunen och över 2000 personer kommer att dra nytta av de fria delarna.
Unheard Of Chocolate Cheats Erbjuder En Utställning I Köln
Veganska choklad, laktosfria choklad, choklad med rismjölk och choklad med hasj är bara några av de ovanliga utställningarna som årets konfektyrutställning i Köln presenterar. Mer än 1500 utställare från 65 länder kommer att vara närvarande vid den största konfektyrutställningen i den tyska staden från måndagen till 4 februari.
Carrefour Erbjuder Muffins Med Kokain
Läkemedel är inte vad de brukade vara. Åtminstone inte på kontinenterna i Syd- och Nordamerika. I slutet av 2014 var den uruguayanska senaten den första i världen som legaliserade den nationella marijuanamarknaden. Sedan början av detta år har den uruguayanska regeringen tagit full kontroll över cannabismarknaden.
