2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Tyvärr finns det ingen entydig åsikt om den förväntade mammans konsumtion av svamp. I århundraden har de varit en del av kosten och gravida kvinnor är inte begränsade.
Idag definierar experter svamp som en tung mat som är svår att smälta och innehåller en stor mängd allergener. Att komma in i barnet genom bröstmjölk kan de orsaka allergier som kommer att vara en livstid.
Av denna anledning rekommenderas inte konsumtion av svamp under amning. Svampar är svåra att smälta även av en mogen kropp och hos en ammande mamma kan detta leda till ökad flatulens i barnets mage, diarré eller förstoppning.
Spädbarn som fortfarande ammar har inte tillräckligt med enzymer i magen för att bryta ner maten normalt, så det är en bra idé att mamman konsulterar sin barnläkare.
Svamp rekommenderas inte för ammande mammor eftersom det finns en risk för förgiftning, särskilt i självplockade svampar. Det räcker att äta 20 gram giftig svamp för att få allvarliga och irreversibla konsekvenser.
Den vuxna kroppen kanske kan klara av mild förgiftning, men det oförstärkta barnets kropp har fortfarande inte tillräckligt med motstånd.
Det säkraste alternativet förblir odlade svampar. Men de utgör också vissa faror, eftersom det inte är klart när och var de odlades och hur många kemikalier som användes som kosttillskott medan de växte.
Svampar ändrar också sin sammansättning efter att ha plockats och gifter ackumuleras i dem, vilket inte reflekterar bra på varken modern eller barnet.
Svampar, förutom att de är läckra, innehåller också användbara ämnen, men deras svåra smältbarhet begränsar den konsumerade mängden. I allmänhet är detta en produkt som kan begränsas utan att skada kroppen och det känns vissa brister i vitaminer eller mineraler.
Eftersom matsmältningssystemet hos spädbarn inte är perfekt nog för att absorbera en sådan tung produkt, är det bra att skjuta upp intaget av denna mat till minst två år för att undvika problem.
Rekommenderad:
Hur Man Rengör Greenerna Ordentligt Före Konsumtion
Även om de flesta gröna bladgrönsaker finns året runt i större butiker eller marknader är det verkligen bäst att betona deras konsumtion på våren. Anledningen till detta uttalande är inte bara att då är "deras" säsong och de är de färskaste, utan också det faktum att vår kropp på våren har brist på järn, som finns i överflöd i dem.
Konsumtion Av Kött är Farligt På Sommaren
Konsumtion av kött är farligt på sommaren, varnar docent Svetoslav Handjiev, som är ordförande för den bulgariska föreningen för studier av fetma och samtidigt sjukdomar. Han är en ledande expert på dietetikproblemen i vårt land och är medlem i European Academy of Nutrition Science.
Konsumtion Av Choklad är Bra För Hjärtat
Så mycket som vi älskar choklad finns det alltid en röst i vårt sinne som säger: Sluta, det är dåligt för din hälsa. Men enligt en ny studie kan vi nu ignorera denna inre röst med gott samvete, för ett team av forskare från Harvard School of Public Health hävdar att kakaosmak är bra för hjärtat.
Alla Vegetabiliska Oljor Lämpliga För Matlagning Och Konsumtion
Hundratals växtarter bildar oljeväxter, men endast en del av dem används för att producera vegetabiliska oljor som är användbara i livsmedelsindustrin och lämpliga för hushållskonsumtion. Mängden och sammansättningen av oljor beror på växternas variation och klimatförhållandena under vilken den växer.
Vilka är De Obligatoriska Livsmedlen Under Amning?
Varje kvinna som har blivit eller håller på att bli mamma är förmodligen intresserad av den mat och dryck hon önskar att konsumera, för att stimulera mjölkproduktionen i bröstet. Det finns många myter och påståenden om vissa livsmedel som du inte borde, eller tvärtom - det är tillrådligt att äta för mer mjölk.
