2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Sockerfritt tuggummi försvagas verkligen, enligt en studie av forskare vid University of Rhode Island förra hösten.
Experterna försökte ta reda på hur tuggummi påverkar människans vikt och om det också påverkar det dagliga kaloriintaget.
Forskare har dragit slutsatsen att sockerfritt tuggummi inte bara hjälper till att minska kaloriintaget utan också ökar energikostnaderna.
Teamet testade två grupper av volontärer - de som tuggar tuggummi och andra som inte gör det.
Den första gruppen tuggade tuggummi varje morgon i en timme. Forskarna drog slutsatsen att dessa människor konsumerade 67 kalorier mindre vid lunchen. De var också mindre hungriga efter tuggummi, fulla av energi och konsumerade mer av det.
Hur tuggummi fungerar
Enligt forskare stimulerar tuggning käftens nerver och muskler och skickar i sin tur signaler till den del av hjärnan som är ansvarig för aptit och mättnad.
Författarna till studien tror också att tugga cirka 15 minuter om dagen kan bränna mer än 50 kalorier.
Enligt andra studier minskar tuggummi stress och förbättrar koncentrationen.
Rekommenderad:
Går Du Verkligen Ner I Vikt Med Gojibär?
Gojibär är en av de erkända supermatarna. Det tillskrivs ett antal hälsoeffekter på kroppen på grund av den rika uppsättningen näringsämnen som finns i de små röda frukterna. Gojibär även kallad tibetanska jordgubbar. Trots de vanliga och negativa åsikterna om dess inverkan är de många positiva recensionerna mycket mer, vilket inte lämnar några tvivel om dess fördelar.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Börja Gå Ner I Vikt Verkligen! Bara Med Dessa Enkla Tips
Om målet för 2020 är ditt att gå ner i vikt , ge upp. Du kommer att misslyckas i februari! Den psykologiska stressen i detta beslut kommer snabbt att misslyckas. Forskning visar att 89% av de människor som sätter ett mål att gå ner i vikt under de sista månaderna av året misslyckas.
Kosten Som Fick Jamie Oliver Att Gå Ner I Vikt Och Sova Bättre
Varje kulinarisk älskare kommer omedelbart att associera namnet Jamie Oliver med något gott. Det visar sig dock att den brittiska kocken är ett fan av hälsosam kost och rekommenderar att du följer några regler i hennes meny för att leva längre.
Med Dessa Livsmedel Kommer Du Verkligen Att Gå Ner I Vikt Efter Semestern
Runt jul och nyår är det nästan omöjligt att undvika överdådiga måltider fulla av biffar, köttbullar, torkat kött, ostar, kakor och en massa andra delikatesser. Så överätning och snabbare viktökning är nästan bunden i en handduk. Frågan är dock hur man kommer i form och igen med glädje att bära våra gamla kläder
