2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Varje kulinarisk älskare kommer omedelbart att associera namnet Jamie Oliver med något gott. Det visar sig dock att den brittiska kocken är ett fan av hälsosam kost och rekommenderar att du följer några regler i hennes meny för att leva längre.
Som en del av sitt TV-program Jamies Super Foods på Channel 4 reser kocken runt om i världen för att visa upp egenskaperna hos de olika nationella köken i olika länder.
Han fann att länge länge hade gemensamma matvanor utan att inse det. Jamie Oliver själv har tillämpat några av deras traditioner på sin personliga meny och säger att sedan han följt sin nya diet har han tappat några kilo och sovit mycket bättre.
Läkare i Storbritannien ger också positiv feedback om Jamies regler för hälsosam kost. Deras studier hävdar att genom att följa dessa metoder minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Kosten är en kombination av köken i Japan, Grekland, Costa Rica och Centralamerika. I TV-serien Jamies Superfoods avslöjar kocken hur man äter för lång livslängd.
Det handlar inte om gojibär och ekologiska drycker. Det handlar om att laga mat med enkla livsmedel. Detta är vanligtvis vanliga produkter som basrätter tillagas av, säger Oliver, och i galleriet kan du se de obligatoriska delarna av hans hälsosamma meny.
Rekommenderad:
Skönhetsgröt Som Du Kommer Att Gå Ner I Vikt Med Och Föryngra
Pärlgryn härrör från kornkärnan, som har skalats flera gånger, och namnet kommer från dess likhet med sötvattenspärlor. Korngröt det är nu oförtjänt glömt, och ändå har det varit känt sedan antiken. Under lång tid ansågs det vara en kunglig mat och var oåtkomlig för vanliga människor.
Gå Ner I Vikt Utan Att Känna Dig Hungrig Med Seiler-kosten
Seiler-dieten är uppkallad efter författaren Anna Seiler. Denna sätt att äta används i medicinska centra i Schweiz, där det hjälper människor att gå ner i vikt utan att tömma kroppen och förlora värdefulla näringsämnen. Det förbrukar mellan 1200 och 1500 kalorier om dagen, med andra ord - den mängd som vår kropp behöver för att fungera normalt inte bara i en passiv utan också i en aktiv livsstil.
Och Kosten Med Godis Går Ner I Vikt
Varje diet och nästan varje nutritionist förnekar kategoriskt godis. I vissa undantagsfall har du råd med godis i din kost, men vid den andra tiden kommer du att svälta ihjäl. I följande rader erbjuder vi dig att bekanta dig med en diet som inte på något sätt berövar dig godis, samtidigt som du kommer att förlora extra pund.
Ett Kraftfullt Botemedel För Att Förbättra Minne, Syn, Hörsel! Och Du Kommer Att Gå Ner I Vikt
Ju äldre vi blir, desto mer inser vi att kroppen inte har samma egenskaper som tidigare år. Vi börjar förlora hudens elasticitet och snabb återhämtning - de två nycklarna till ungdom. Men att skylla åldern för detta är helt fel, för om vi använder nödvändiga näringsämnen för att organen ska fungera korrekt, så borde vi ha sådana problem, eftersom syn och minne påverkas snabbast.
Tuggummi Fick Mig Verkligen Att Gå Ner I Vikt
Sockerfritt tuggummi försvagas verkligen, enligt en studie av forskare vid University of Rhode Island förra hösten. Experterna försökte ta reda på hur tuggummi påverkar människans vikt och om det också påverkar det dagliga kaloriintaget.
