2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Influensan som rasar i vinter har skrämt många människor. Behandlingen av denna influensa är inte mer komplicerad än vår bekanta hittills, så länge en person inte har några andra sjukdomar eller inte driver den för andra gången.
Om du ännu inte har blivit sjuk eller om du redan har blivit sjuk - skydda din kropp ytterligare. Naturlig immunitet är extremt viktigt här.
I denna situation kommer de frukter som är extremt viktiga på vintern till undsättning. Dessa gåvor från naturen skyddar mot förkylning och är en kraftfull antioxidant som ökar immuniteten.
Druvor - det är ett kraftfullt immunstimulerande medel. Det finns mer på marknaden - tveka inte och konsumera druvor dagligen för bättre skydd mot influensa.
Citrusfrukter - citroner, apelsiner, mandariner innehåller mycket vitamin C, vilket i sin tur är viktigt för vår kropp och är ett idealiskt anti-influensa medel.
Granatäpple - det är en av de exotiska men mycket användbara frukterna! Var noga med att lägga till det stora utbudet av vitaminer och mineraler som levereras av granatäpple i din dagliga fruktdos för att ge skydd mot influensa.
Apple - det är den mest mångsidiga frukten. Ta hand om kroppens totala balans.
Aldrig slut på frukt! Insistera på att dina barn och hela familjen äter mer frukt under influensasäsongen. Ät frukost på morgonen och mellan måltiderna, gör färsk frukt och skakningar och du är garanterat friskare!
Rekommenderad:
Svarta Frukter - Vilka är Användbara Och Vilka är Farliga Att äta?
Svarta frukter är ett intressant förslag från naturen. De ger en specifik färg och behaglig smak, men det är inte alltid möjligt att bestämma vilken typ av frukt som växer bland trädets eller buskens grönska och det gör det svårt att bestämma fruktens egenskaper.
Äpplet Hjälper Gröna Frukter Och Grönsaker Att Mogna Snabbt
Äpplen innehåller mycket kolhydrater som ger oss energi. I genomsnitt finns det cirka 50 kcal per 100 g. Äpplet absorberas lätt av kroppen och det får snabbt energi på grund av det socker det innehåller - fruktos och glukos. Den är lämplig för att äta mellan huvudmåltiderna.
Vilka Frukter Passar Bra Med Vilka Ostar
För många går ost och frukt hand i hand. Problemet kommer när de måste kombineras korrekt, för i många fall förlorar fel kombination av dessa produkter känslan av sin sanna smak. Här är några av de mest framgångsrika kombinationerna. Brieost Brie är en mjuk fransk ost.
De Bästa Livsmedel Som Hjälper Till Med Förkylning Och Influensa
Immunitet är ett mycket komplext system som består av många komponenter. Bland de första tecknen på nedsatt immunförsvar är svaghet, snabb trötthet, sömnstörningar, frekventa luftvägsinfektioner, förvärring av kroniska sjukdomar, allergiska reaktioner.
12 Livsmedel Som Hjälper Dig Att överleva Influensa Och Kalla årstider
Det näst värsta efter frossa när du är förkyld eller influensa är att tappa aptiten. Eftersom förkylning och influensa orsakas av virus, livsmedel med antivirala egenskaper de kan påskynda återhämtningen eller bekämpa dessa virus i första hand.
