2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Världsmusikstjärnan Rihanna gör en rengöringsdiet som utvecklats av franska nutritionister före varje föreställning. Varför utnyttjar du inte det? !!
Det viktigaste att komma ihåg är att det är bra att dricka 2 glas vatten på morgonen, medan du fortfarande ligger i sängen. Generellt sett är det bra att spendera så mycket tid i sängen som möjligt under dessa tre dagar. Det är därför det är bra att göra kosten under semestern.
Första dagen
Frukosten inkluderar ett glas skummjölk med 1 tsk. naturlig kakao och 1 tsk. honung. Efter 15 minuter - apelsin eller grapefrukt. Upp till 12 timmar ska du dricka 1,5 liter vatten.
Till lunch kan du äta 200 g kokt mager fisk. För garnering - 300 g ångade grönsaker.
På eftermiddagsfrukosten kl. 16.00 ingår yoghurt med 1 liter honung
Strax före middagen: en cocktail med 200 ml vatten och juice av 1 citron.
Middag: soppa med 1, 5 liter vatten, 1 kg purjolök, 500 g morötter, 500 g tomater, en nypa timjan. Och före sängen: Yoghurt med 1 honung.
Andra dagen
Upp till 16 timmar kan du äta och dricka: 1, 5 liter vatten, juice av 2 grapefrukter, kakao med mjölk, 3 skålar grönsaksoppa från och med den första dagen.
Till frukost på eftermiddagen kl. 16 äter yoghurt med 1 liter honung. Efter 1 timme - en cocktail av 200 ml vatten och juice av 1 citron.
Middag: 200 g kokt fisk och 1 skål soppa, och innan du lägger dig sur mjölk med honung.
Tredje dagen
Frukost: 0,5 liter vatten, liggande i sängen; sedan grapefrukt och kakao med mjölk. Vid middagstid - 1 liter mineralvatten. Till lunch: 250 g keso, yoghurt, 1 liter honung. Du kan äta flera torkade aprikoser.
Klockan 15.00 - 50 g katrinplommon, klockan 16.00 - 100 g torkade aprikoser klockan 18.00 - en cocktail på 200 ml vatten och juice av 1 citron. Till middag kl. 19.00 200 g kycklingbröst, 300 g ångade grönsaker.
Rekommenderad:
Snabb Viktminskning Med Bröd
Mångfalden i dieter är enorm. Varje dag finns det nya och nya viktminskningsplaner, några med inte så bevisade resultat. Här kommer vi att erbjuda dig en helt ny diet som överraskar med en av dess komponenter, nämligen - bröd. Ja, i denna diet, konstigt som det låter, konsumeras bröd.
Viktminskning Med Kryddor
När sommarvärmen närmar sig blir det inte bara önskvärt utan också viktigt att bli av med extra kilo. Men många av oss kan inte bara följa en viss diet utan också helt enkelt inte vilja. Lyckligtvis finns det dock en lösning - viktminskning med kryddor.
Viktminskning Med Kefir
Kefir är en mjölksyraprodukt som har sitt ursprung i Kaukasus. Det sägs att hemligheten med kefir bevarades djupt under lång tid, men den avslöjades äntligen ändå. Ossetianerna anses vara uppfinnarna av denna produkt. Det finns många långlivade människor bland dem, vilket beror på den positiva effekten av kefir.
Viktminskning Med Metoden Av Dr. Raymond
Dr. Raymonds metod är faktiskt ett enkelt sätt att komma i form och kostar inte mycket - för att göra det behöver du honung, naturlig äppelcidervinäger och vitlök. Lägg åtta vitlöksklyftor i en mixer och tillsätt en kopp vinäger och honung. Allt detta måste blandas med mycket hög hastighet i högst en minut.
8 Fördelar Med Att Dricka Vatten Med Citron För Hälsa Och Viktminskning
Människokroppen är cirka 60% vatten, så det är inte förvånande att vatten är viktigt för vår hälsa. Det rensar gifter från kroppen, förhindrar vår uttorkning. Vi måste dricka minst åtta glas vatten om dagen. Om du inte gillar smaken av vatten kan du dricka juice och te.
