2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Gör en soppa med citron och pasta, lämplig för diabetiker. För 6 portioner soppa behöver du 1700 ml kycklingbuljong, 125 gram fullkornspasta, 3 ägg, saften av 1 citron, 2 msk finhackad grön lök, citronskivor för dekoration.
Koka buljongen, tillsätt pasta och koka tills den är mjuk. Vispa äggen tills det är skummande, tillsätt citronsaft och 1 matsked kallt vatten. Tillsätt två skopor med het buljong i en tunn ström, rör om hela tiden.
Sätt tillbaka hela blandningen i pannan och värm över låg värme i två minuter. Tillsätt kryddor, garnera med citronskivor och servera.
Du kan enkelt förbereda den marinerade biffrätten som är lämplig för diabetiker. För fyra portioner behöver du 1 kg nötkött, 1 matsked olivolja, 5 lagerblad, 200 ml rött vin, 2 finhackad lök, 2 matskedar senap, 300 ml vegetabilisk buljong.
Förbered marinaden genom att lägga köttet i en skål och hälla det med 1 matsked olivolja, ordna 5 lagerblad ovanpå, häll rött vin över det och strö med lök.
Marinera hela natten i kylskåpet, men du kan förkorta proceduren till 4 timmar. Förvärm ugnen till 200 grader, lägg köttet i pannan och tillsätt marinaden.
Sprid köttet med senap, tillsätt salt och peppar efter smak, häll den heta grönsaksbuljongen i pannan. Baka i 45 minuter och om du vill, lämna lite mer i ugnen för att få en läcker skorpa. Servera med gröna bönor.
Använd gröna äpplen för att göra en lätt efterrätt för diabetiker. Den lagar mat på mindre än en timme. Du behöver 4 små gröna äpplen, skal och juice av en liten apelsin, 25 gram brunt socker, 25 gram russin, 25 gram smör.
Förvärm ugnen till 200 grader. Skär äppelkärnan och gör ett snitt runt hela omkretsen i mitten så att de inte spricker när de bakas.
Ordna äpplen i en liten kastrull så att de står nära varandra. Blanda riven apelsinskal med fruktjuice, tillsätt socker och russin.
Dela påfyllningen i fyra delar och fyll den huggade kärnan i äpplen. Lägg en liten bit smör på varje frukt och häll 2 msk på botten av pannan. Baka i en halvtimme, servera med några skedar yoghurt.
Rekommenderad:
Veckomeny För Diabetiker
Kost vid diabetes är oundviklig. Det hjälper till att normalisera kolhydratmetabolismen, såväl som att aktivera bukspottkörtelns funktioner, kompensera för diabetessjukdomen och öka kroppens försvar mot infektioner och sjukdomar. Maten som ingår i menyn bör vara så nära en hälsosam person som möjligt.
Hälsosam Veckomeny För Diabetiker
Vi lever i en tid med global fetma. Statistik visar att mellan 9 och 30% av befolkningen är överviktiga, vilket ökar risken för typ 2-diabetes. Viktbalansering är viktigt eftersom extra pund predisponerar kroppen för insulinkänslighet. Diabetes är mycket beroende av diet.
Frukost För Diabetiker
Om du är en av de tusentals som har diagnosen diabetes, borde du förmodligen redan veta att dålig kost kan förvärra ditt tillstånd ytterligare. Det finns många menyer för diabetiker, men om du endast följer utbudet av livsmedel utan att ta hänsyn till de intagna mängderna, kommer du inte att uppnå vem som vet vilken effekt, och det är mycket troligt att ditt tillstånd försämras.
Svart Te är Bra För Diabetiker
Svart te genomgår den längsta behandlingen av alla andra teer. Det genomgår en fullständig jäsningsprocess. Det är den långa bearbetningsprocessen som bestämmer dryckens svarta färg. Dess smak kan vara från fruktig till kryddig. Konsumtion av svart te anses vara extremt användbar.
Enkla Sallader För Diabetiker
Du kan snabbt och enkelt förbereda sallader som är lämpliga för personer med diabetes. Sådan är salladen med rödkål och röda rödbetor med kapris. Du behöver ett halvt litet huvud med rödkål, 500 gram kokta röda rödbetor, 8 pickles, 2 msk inlagda kapris, 3 matskedar olivolja, 2 matskedar äppelcidervinäger, salt, peppar och dill efter smak.
