2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Du kan snabbt och enkelt förbereda sallader som är lämpliga för personer med diabetes. Sådan är salladen med rödkål och röda rödbetor med kapris.
Du behöver ett halvt litet huvud med rödkål, 500 gram kokta röda rödbetor, 8 pickles, 2 msk inlagda kapris, 3 matskedar olivolja, 2 matskedar äppelcidervinäger, salt, peppar och dill efter smak.
Hacka kålen i en stor skål. Skär betorna i tunna remsor eller riv dem på ett stort rivjärn, lägg dem i kålen tillsammans med de skivade gurkorna eller kapriserna.
Rör om, tillsätt salladsdressing tillagad av förblandad olivolja, vinäger och dill, till vilken du har tillsatt svartpeppar och salt.
Läcker och lätt att laga är den franska salladen för diabetiker. Du behöver 200 gram potatis, 1 morot, ett halvt rödbetor, 2 pickles, 50 gram surkål, ett halvt lökhuvud, 50 milliliter olja, 70 milliliter vinäger, 1 tsk senap, salt och gröna kryddor till smak.
Koka morötter, potatis och rödbetor. Skär gurkorna i remsor eller cirklar, tillsätt den finhackade surkålen. Blanda med tärnad potatis, morötter och rödbetor.
Blanda, tillsätt förbandet tillagat av senap, socker, olja, vinäger och gröna kryddor. Häll över salladen och rör om, garnera med gröna lök eller tomatskivor.
Morots- och ärtsallad är också lämplig för diabetiker. Du behöver 200 gram ärtor, 1 stor morot, 50 gram majonnäs, dill och salt efter smak.
Tvätta och skala moroten, riv den på ett fint rivjärn, blanda med ärtorna och hackad dill, tillsätt majonnäs och salt och servera.
Rekommenderad:
Veckomeny För Diabetiker
Kost vid diabetes är oundviklig. Det hjälper till att normalisera kolhydratmetabolismen, såväl som att aktivera bukspottkörtelns funktioner, kompensera för diabetessjukdomen och öka kroppens försvar mot infektioner och sjukdomar. Maten som ingår i menyn bör vara så nära en hälsosam person som möjligt.
Hälsosam Veckomeny För Diabetiker
Vi lever i en tid med global fetma. Statistik visar att mellan 9 och 30% av befolkningen är överviktiga, vilket ökar risken för typ 2-diabetes. Viktbalansering är viktigt eftersom extra pund predisponerar kroppen för insulinkänslighet. Diabetes är mycket beroende av diet.
Frukost För Diabetiker
Om du är en av de tusentals som har diagnosen diabetes, borde du förmodligen redan veta att dålig kost kan förvärra ditt tillstånd ytterligare. Det finns många menyer för diabetiker, men om du endast följer utbudet av livsmedel utan att ta hänsyn till de intagna mängderna, kommer du inte att uppnå vem som vet vilken effekt, och det är mycket troligt att ditt tillstånd försämras.
Svart Te är Bra För Diabetiker
Svart te genomgår den längsta behandlingen av alla andra teer. Det genomgår en fullständig jäsningsprocess. Det är den långa bearbetningsprocessen som bestämmer dryckens svarta färg. Dess smak kan vara från fruktig till kryddig. Konsumtion av svart te anses vara extremt användbar.
Enkla Måltider För Diabetiker
Gör en soppa med citron och pasta, lämplig för diabetiker. För 6 portioner soppa behöver du 1700 ml kycklingbuljong, 125 gram fullkornspasta, 3 ägg, saften av 1 citron, 2 msk finhackad grön lök, citronskivor för dekoration. Koka buljongen, tillsätt pasta och koka tills den är mjuk.