2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Datum, enligt en gammal arabisk tro, har en så kraftfull laddning att sex av dessa läckra söta frukter räcker för att korsa hela öknen, besegra dina fiender och tillbringa spännande stunder med din älskade kvinna.
Även om det är överdrivet, är detta uttalande sant i sin grund, eftersom datum verkligen är lätta att tillgodose hunger. Dessutom har de den unika egenskapen att öka kroppens uthållighet.
Inte konstigt att arabkriget tog två säckar torkade datum med sig innan de inledde en lång kampanj. De hängde dem på sadeln, en på vardera sidan av hästen. Datum hjälpte dem när de inte kunde hitta mat.
De innehåller ett vitaminkomplex som stärker immunförsvaret och ökar uthålligheten. Och viktigast av allt, datum innehåller aktiva antioxidanter. De minskar inte bara nivån av dåligt kolesterol utan förändrar det också.
Datum minskar risken för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Det är därför i de östra länderna det finns många långlivade människor som har nått en sådan hög ålder, eftersom de äter många av dessa läckra frukter.
Nutritionists rekommenderar att äta datum när du känner för att äta något sött. De är mycket mer användbara än en bit kaka eller baklava, för att inte tala om att de inte blir fett på din rumpa.
Torkade datum förbättrar hjärnans funktion med mer än tjugo procent, säger nutritionister. Dessa frukter har varit vördade sedan urminnes tider - de finns i egyptiska målningar och i Babylon användes de för att göra vin och vinäger.
Dessa frukter innehåller mycket järn, magnesium och fosfor, samt mineralsalter, vitamin A och B och upp till 23 essentiella aminosyror. I de flesta frukter är dessa aminosyror frånvarande.
Enligt nutritionists är tio datum per dag tillräckligt för att ge den nödvändiga mängden magnesium, koppar och svavel, hälften av den dagliga normen för järn och en fjärdedel av normen för kalcium.
Man tror att ett enda datum om dagen och ett glas varm mjölk kan ge de nödvändiga ämnena för överlevnad. Det rekommenderas att göra det en gång i veckan för rengöring.
Rekommenderad:
Sumac Läker Oss Och Gör Oss Vackra
Sumac eller Tetra finns på kalkhaltiga jordar i hela landet. Det är en buske med mörkgröna blad och rödbark. Det bär alltid en specifik arom. Den användbara delen av sumacen är dess löv som blir röda på hösten när de blommar. De plockas strax före detta ögonblick.
Forskare: Att Dricka öl Gör Dig Smartare
Amerikanska forskare har visat att frekvent konsumtion av öl har en positiv effekt på kognitiva funktioner, minne och också förbättrar tänkandet. Fördelarna med dryckens mänskliga intellekt beror på flavonoiden xanthohumol, som finns i humle.
Rött Vin Gör Dig Smartare
Har du någonsin trott att en konversation börjar bättre efter ett glas rött vin eller två? Du känner dig lite mer läskunnig, kvick och kvick … Det visar sig att dessa antaganden inte bara är en fantasi, om vi kan lita på resultaten av en nyligen genomförd studie.
Frukostglass Gör Oss Smartare
Bara en tesked glass till frukost kan ge oss en oväntad ökning av hjärnaktiviteten, visar en ny studie. Enligt den japanska forskaren Yoshihiko Koga är det första alla bör göra på morgonen att äta tre matskedar glass. För att helt kunna väcka hjärnan och förbereda oss för den kommande arbetsdagen måste vi lösa flera logiska uppgifter på datorn, säger experten.
Vilka Livsmedel Gör Oss Smartare?
En intressant studie visade att genomförande av intelligensprov hos vuxna ger bättre resultat för ackompanjemang av klassisk musik av WA Mozart. Och med åren försöker fler och fler forskare ta reda på om vissa livsmedel inte påverkar mental aktivitet på ett positivt sätt.
