2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Ketodieten är mycket känd och många använder den för att gå ner i vikt under lång tid. Det kännetecknas av lågt kolhydratinnehåll och hög fettkonsumtion. Vid ett tillfälle faller kroppen in i det så kallade. ketos (därav namnet på kosten), när kroppen börjar bränna fett. På detta sätt minskar människors vikt.
En ny studie med möss väcker dock frågor om nyttan av den välkända och utbredda ketodieten - särskilt när det gäller ökad risk för diabetes. Studien utvecklades och genomfördes av forskare från Schweiz, som satte möss på en ketodiet och övervakade vad som händer i deras kroppar. I de tidiga stadierna av kosten märkte forskarna att möss visade en ganska svag förmåga att reglera blodsocker jämfört med möss som hade en diet med högt fettinnehåll och kolhydrater.
Som en anledning till detta pekar de på det faktum att levern hos möss inte klarade absorptionen av insulin, dvs. den så kallade insulinresistens, vilket är en av de största riskerna med att utveckla diabetes hos människor.
Dessutom kan denna ökade risk förklaras av det faktum att hos vissa människor kan kolesterolnivåerna i kroppen öka när man konsumerar en proteinrik diet och en fettrik diet.
Trots de kända hälsoeffekterna av ketodieten, tror forskare att mer forskning bör göras för att ge mer djupgående information om kostens påverkan på kroppen.
Enligt professor Grant från det tyska hälsoforskningscentret kommer ingen att utveckla diabetes under tiden keto-näring, helt enkelt för att kolhydratintaget är för lågt.
Han hävdar också att studier på gnagare och hundar har genomförts tidigare i samband med ketodieten och att de har visat nedsatt glukostolerans. Han säger att levern blir insulinresistent, men det är en reversibel process när en person återgår till en normal och balanserad diet.
Självklart är det ingen bra idé att konsumera livsmedel med högt fettinnehåll och mycket kolhydrater samtidigt och det kan leda till en ökad risk.
Samtidigt talar många medicinska forskare om de uppenbara fördelarna med denna diet hos personer med diabetes och att problemen kan bero på att ingen balans har hittats i denna typ av diet hos vissa människor.
Dessutom garanterar studier på möss inte att resultaten kommer att upprepas i studier på människor.
Faktum är att många fler studier behövs, inklusive på långsiktigt. Hittills har endast kortvariga gjorts. De kommer att visa mycket mer exakt vilka fördelar och skador en given diet har.
Det viktigaste är att uppfylla kroppens individuella krav, att röra sig mer och minska konsumtionen av livsmedel som är skadliga för oss.
Om du har samtidig sjukdomar bör du rådfråga en läkare innan du börjar en sådan behandling. Personer med njursjukdom kan till exempel inte berövas kolhydrater och bör inte öka sitt proteinintag. Detta är liknande för personer med typ 1-diabetes, där risken för ketoacidos redan är hög.
Rekommenderad:
Läkare Förklarar Fetma Genom Att äta Fel
Fetma har blivit ett av världens största problem. Det täcker människor i alla åldrar. Detta problem är särskilt oroande för ungdomar, eftersom det ökar lavinen bland dem och kampen mot det är mycket svårt. Vad är dem orsakerna till fetma ?
Att äta Framför TV: N Leder Till Fetma
En studie av holländska och amerikanska forskare har visat att att äta framför TV: n istället för bordet leder till fetma och påverkar hälsan negativt. Enligt Dr. Brian Wansink från Cornell University i USA och Dr. Ellen van Kleef från University of Wageningen i Nederländerna påverkar miljön vi äter också vår vikt.
Att Hoppa över Frukost Leder Till Fetma
Professor Ellen Camir har upptäckt att frukost är den mat som lättast glömmas av människor. Om vi inte äter frukost kommer vi dock att känna oss trötta och utmattade före middagstid. I början av dagen rusar de flesta ut utan att tänka på kroppens näringsbehov.
Ny Tjugo: Tuggummi Leder Till Fetma
Vem ska vi lita på nu? Efter att vi för några dagar sedan avslöjade för dig hur ett forskargrupp från University of Rhode Island kategoriskt meddelade att sockerfritt tuggummi får dig att gå ner i vikt, stödde deras kollegor från Edinburgh motsatt teori.
Mat Med Lågt Kaloriinnehåll Leder Till överätning Och Fetma
Enligt nyligen genomförd forskning av nutritionister och nutritionister kan mat med lågt kaloriinnehåll orsaka fetma. Anledningen till detta är till en början enkel - livsmedel med lågt kalorimättnad mättas inte snabbt och utsätter kroppen för att äta för mycket.