2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En studie av holländska och amerikanska forskare har visat att att äta framför TV: n istället för bordet leder till fetma och påverkar hälsan negativt.
Enligt Dr. Brian Wansink från Cornell University i USA och Dr. Ellen van Kleef från University of Wageningen i Nederländerna påverkar miljön vi äter också vår vikt.
Experter rekommenderar oss att dela mat med familj och nära och kära för att hålla oss friska.
Forskarna studerade förhållandet mellan familjens näring och kroppsmassindex hos 190 föräldrar och 148 barn.
Kroppsmassaindex bestäms genom att jämföra en persons vikt och längd.
Alla föräldrar som deltog i studien svarade på frågor relaterade till hela familjens matvanor.
Forskarnas resultat visade att kroppsmassindex var högre hos människor som åt framför TV: n.
Omvänt hade människor som åt vid bordet ett lägre kroppsmassindex - både föräldrar och barn.
Forskare har också funnit att flickor som hjälper sina föräldrar att förbereda middag har ett högre kroppsmassindex.
Experter betonar att kopplingen mellan index och matvanor inte är oskiljaktig.
Resultaten betonar att den sociala aspekten är viktig i näring.
Att dela mat är förknippat med positiva känslor och förhindrar överätning.
Författarna till studien rekommenderar att inte underskatta familjer som äter ritualer, eftersom de kan vara en pålitlig hjälpare i kampen mot fetma.
Det är känt att platsen där vi äter, liksom måltidens varaktighet, är avgörande för vikten.
När du tittar på TV kan kroppen inte kontrollera mättnadsprocessen. Därför fortsätter tittaren att äta, även när han inte längre behöver mat.
Neurologen Alan Hirsch förklarar detta fenomen genom att hjärnan inte kan kontrollera matprocessen till fullo när man tittar på tv.
Rekommenderad:
Att Hoppa över Frukost Leder Till Fetma
Professor Ellen Camir har upptäckt att frukost är den mat som lättast glömmas av människor. Om vi inte äter frukost kommer vi dock att känna oss trötta och utmattade före middagstid. I början av dagen rusar de flesta ut utan att tänka på kroppens näringsbehov.
Ketodieten Leder Till Diabetes Och Fetma! Forskare Förklarar
Ketodieten är mycket känd och många använder den för att gå ner i vikt under lång tid. Det kännetecknas av lågt kolhydratinnehåll och hög fettkonsumtion. Vid ett tillfälle faller kroppen in i det så kallade. ketos (därav namnet på kosten), när kroppen börjar bränna fett.
Ny Tjugo: Tuggummi Leder Till Fetma
Vem ska vi lita på nu? Efter att vi för några dagar sedan avslöjade för dig hur ett forskargrupp från University of Rhode Island kategoriskt meddelade att sockerfritt tuggummi får dig att gå ner i vikt, stödde deras kollegor från Edinburgh motsatt teori.
Hur Leder Antibiotika Till Fetma?
Det finns många riskfaktorer som är ansvariga för ökningen av antalet överviktiga personer nyligen. Experter brukar peka på långvarig sittande framför en dator, ge upp sport, liksom ökad konsumtion av skadliga livsmedel och drycker som de främsta syndarna för överviktiga barn.
Mat Med Lågt Kaloriinnehåll Leder Till överätning Och Fetma
Enligt nyligen genomförd forskning av nutritionister och nutritionister kan mat med lågt kaloriinnehåll orsaka fetma. Anledningen till detta är till en början enkel - livsmedel med lågt kalorimättnad mättas inte snabbt och utsätter kroppen för att äta för mycket.
