2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Europarådets hälsokommission har nyligen lanserat en guide om mängden mat som föräldrar ska ge sina barn. Syftet med broschyren var att uppmuntra vuxna att minska de portioner de ger till sina arvingar.
Dessa åtgärder kom efter att ledande europeiska nutritionister i en öppen framställning varnade för att nästan 69% av europeiska förskolebarn riskerade fetma. Denna andel är högre än all hittills publicerad liknande data. En undersökning av 10 000 föräldrar från den gamla kontinenten fann att 80 procent av dem ger sina barn portioner mat som är mycket större än forskarnas rekommendationer.
I det publicerade bladet kan du läsa vad som är farorna med barns näring, vad är den bästa maten för dess utveckling och de exakta matåtgärder som bör innehålla barnens portion vid varje måltid på dagen.
Guiden säger att högst fem matskedar pasta, fem matskedar ris eller fyra matskedar potatismos ska serveras till ett barn mellan en och fyra års ålder. Det finns också en varning om att små barn inte bör få för många russin och cornflakes på dagen på grund av det höga sockerinnehållet.
Nutritionists rekommenderar också att godis och choklad endast bör konsumeras en gång i veckan eller vid ett specifikt tillfälle. Behandlar borde inte vara en vardagsmat, utan något speciellt. Detta kommer inte bara att ha en hälsosam utan också en pedagogisk effekt.
I bipacksedeln rekommenderas att man undviker bearbetat kött som skinka, torra korvar, malet kött. Kött är tillåtet två till tre gånger i veckan. Att äta fisk och ägg uppmuntras inom rimliga gränser.
Studien fann också att 36% av föräldrarna medvetet ger sitt barn ohälsosam mat som muta för att hålla det fridfullt, och endast 25% är oroliga för om små barn kommer att få problem med fetma i framtiden.
73 procent av föräldrarna sa att de var oroliga över att deras barn inte åt tillräckligt mycket, medan 71 procent medgav att de regelbundet erbjöd sitt barn mer chips än rekommenderat.
Rekommenderad:
Så Många Som 84 Procent Av Vegetarianerna äter Kött
En ny studie, citerad av Daily Mail, visar att 84 procent av vegetarianerna äter kött igen, medan 53 procent återvänder till den lokala menyn efter ett års vegetarism. Mer än hälften av vegetarianerna frestas av lokala delikatesser ett år efter att ha ätit sina ersättare, och en tredjedel av vegetarianerna återgår till köttkonsumtion efter bara tre månader.
Svärmor Förvirrade Flugsvampar Med Svamp - Förgiftade Sina Barn
Fyra av dem kom in i toxikologin på St. George's Hospital i Plovdiv efter svampförgiftning . Tyvärr tog svärmor upp dem och betraktade dem som svamp. Kvinnan ville underhålla sin dotter, svärson och familjevän med svamparna hon plockade ur skogen.
Feta Barn är Offer För Sina Mammor
Fraser som "Tills du äter allt kommer du inte upp från bordet" är bekanta för oss från vår barndoms smärta. En ny studie har visat att orsaken till detta är felet i matsvinnet. Enligt honom driver emellertid sådan taktik fetmaepidemin bland barn.
Så Många Som 85 Procent Av Bulgarerna Föredrar Hållbar Fisk
Åttiofem procent av bulgarerna vill köpa hållbar fisk och skaldjur, enligt en representativ WWF-undersökning av 7500 personer från 11 länder. Hållbar fisk och skaldjur är bara de produkter vars fångst inte har påverkat det marina ekosystemet så att det kan återhämta sig.
Barn Idag är Mer överviktiga än Sina Föräldrar När De Var Små
En studie av forskare vid University of South Australia fann att moderna barn är överviktiga och långsammare än deras föräldrar var i deras ålder. Enligt resultaten av 50 uthållighetsstudier kan dagens barn inte springa lika snabbt eller så länge som sina föräldrar.
