2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vattenmeloner säljs redan i butiker och marknader. Är vattenmeloner mer användbara eller mer skadliga? Är den röda kärnan under grön bark farlig?
Vattenmelon, som många andra frukter, är rik på antioxidanter som C-vitamin, karoten, tiamin, riboflavin. Bortsett från att dessa ämnen i allmänhet förlänger kroppens livslängd och skyddar den mot åldrande, har vissa av dem antitumörkraft. Karoten stärker synen.
Folsyra ger hälsosam hudfärg, förbättrar matsmältningen och hjälper gravida kvinnor genom att skydda fostret från abnormiteter.
Vattenmelon är ett starkt diuretikum. Hos gravida kvinnor, som ofta går på toaletten utan vattenmelon, om de konsumerar det, kanske de inte längre går därifrån, eftersom fysiska impulser kommer att inträffa ännu oftare.
Konsumtion av vattenmelon med andra livsmedel eller omedelbart efter dem leder till svår gasning.
Vattenmelon är också rik på magnesium. 100 gram frukt innehåller cirka 60% av den dagliga mängden selen. Magnesium hjälper muskler och nerver att fungera. I frånvaro är symtomen benkramper, domningar, svaghet och trötthet. Magnesiumbrist kan påverka hjärtat, nervledningen.
Magnesium är ett utmärkt antidepressivt medel. När du är deprimerad i några dagar, inte sover och inte kan koncentrera dig på rutinarbete, kommer en vattenmelon diet att återställa din styrka och mod.
Oavsett hur rik på vattenmelon av spårämnen, dess huvudkomponent är vatten (85-90%). På detta sätt släcker vattenmelon törsten helt på varma sommardagar.
Men överdriven konsumtion av vattenmelon kan orsaka diarré, vilket betyder - uttorkning. Det är möjligt att påskynda viktminskningen genom vattenmelon genom dess diuretiska effekt.
Vattenmelon undertrycker också hunger eftersom det helt enkelt fyller magen. Samtidigt finns det relativt få kalorier - 38 kcal per 100 gram.
Varför inte ha några vattenmelon dagar? Du kan äta 1-1,5 kg vattenmelon, rågbröd och kex, te och kaffe ska inte drickas. Detta läge är användbart inte bara för figuren. Det kommer också att vara en stor rengöring av kroppen, du kommer att bli av med slagg, du kommer att förbjuda livet för dåligt kolesterol och samtidigt ge du en dos liv till immunitet. Kör två dagar på en vattenmelon diet, upprepa sedan efter 4-5 dagar.
Men se upp: vattenmelon-dieten har sina kontraindikationer. Det är inte bra att följa det om du har nedsatt njurfunktion.
Rekommenderad:
Te Släcker Törst Och Hjälper Till Att Gå Ner I Vikt
Vid varmt väder är te den bästa drinken för att släcka törsten. Men inte svart te, utan grönt. Det finns många olika örtteer som hjälper dig att gå ner i vikt och bli av med svullnad. De arbetar på kroppen mer effektivt än om du följer ansträngande och långvariga dieter.
Hur Man Gör Din Aptit Under Sommarvärmen
Vid varmt väder minskar lusten att äta. Höga temperaturer minskar aptiten, vilket är tydligt i alla åldrar. Det är tillrådligt att undvika exponering för direkt solljus under de hetaste timmarna på dagen, nämligen från 11 till 17, för att konsumera mer vatten och sallader med en högre procentandel vatteninnehåll.
Teet Som Släcker Törsten Och återställer Vår Styrka
Som ett tecken på vänskap och gästfrihet i länderna i Sydamerika är det vanligt att unna dig deras nationella dryck - Paraguayskt te. Detta exotiska te är tillverkat av löv från tea-tree eller så kallad kompis. I vild tillväxt är ett vintergrönt träd som når en höjd av 13-14 meter.
Hantera Sommarvärmen: Här är Vad Man Ska äta Och Vad Inte
Sommarvärmen kan vara ganska svår att bära, särskilt när temperaturen överstiger 30 grader. Efter den första glädjen att sommaren äntligen har kommit börjar många av oss må dåligt av värmen. Aptitlöshet, uttorkning, illamående, trötthet, desorientering, diarré är bara några av de obehagliga symtomen vi kan uppleva om vi inte hydrerar tillräckligt bra under de soligaste sommartimmarna.
De Mest Lämpliga Dryckerna På Sommarvärmen
Under sommarsäsongen är uttorkning och törst vanliga. Vi dricker mycket vätska, men vår törst släcks inte alltid. Vi tillgriper ofta kolsyrade och smaksatta drycker. Förutom att vara hög i kalorier och obskyra, är sockerhaltigt läsk dåligt för dina tänder och matsmältningssystemet.
