2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Under sommarsäsongen är uttorkning och törst vanliga. Vi dricker mycket vätska, men vår törst släcks inte alltid. Vi tillgriper ofta kolsyrade och smaksatta drycker. Förutom att vara hög i kalorier och obskyra, är sockerhaltigt läsk dåligt för dina tänder och matsmältningssystemet. För mycket kolsyrade drycker kan provocera ett antal sjukdomar samtidigt.
Ett mycket elegant sätt att släcka din törst är kylt vitt vin utspätt med mineralvatten. Denna dryck, förutom en uppfriskande effekt, har också en profylaktisk effekt mot nuvarande sommar gastrointestinala förgiftningar. Det mättar också blodet med spårämnen. Vitt vinets surhet är nästan densamma som magsaften och av den anledningen förbättrar det matsmältningen av proteinmat.
Vatten är naturligtvis det bästa sättet att släcka din törst. Vi måste dock vara försiktiga med valet. Mineralvatten med högt saltinnehåll läker faktiskt. Att ta dem under lång tid kan därför skada oss. Det mest lämpliga är bordsvattnet.
Dehydrering i sig är en allvarlig stress för kroppen. Det kan framkalla störningar i binjurarna och därmed öka produktionen av stresshormoner. Det kan också orsaka depression.
Tillsammans med svett frigörs många viktiga ämnen - kalium och natrium. Deras frånvaro sänker ledningen av nerver, minskar intercellulär metabolism, ökar förlusten av intercellulär vätska. Allt detta leder till muskelsvaghet och trötthet.
Ökad förlust av spårämnen och mineraler framkallar svettning. Den bästa lösningen är vanligt bordsvatten med en sked honung eller torkad fruktkompott. Mycket bra för detta ändamål är också apelsin- och tomatjuice, men färskpressad.
Rekommenderad:
Vet Du Vilka Som är De Mest Skadliga Dryckerna?
Det finns inget behov av forskare i stor skala för att se till att de bästa sakerna är omoraliska, olagliga, för dyra, ohälsosamma eller fulla av dem. Så mycket som vi försöker leva ett hälsosamt liv, ibland faller vi under för vår tillfälliga svaghet och når fram till drycker som vi vet inte är särskilt användbara.
De Mest Användbara åtta Dryckerna
Vilka är de mest användbara dryckerna? Vatten är verkligen en av dem. Det kan inte ersättas med någon annan vätska. Vatten är den mest användbara fuktkällan för kroppen. Det finns dock andra drycker som ger de nödvändiga näringsämnena till vår kropp.
Vilka är De Mest Skadliga Dryckerna?
Söta kolsyrade drycker, energidrycker och milkshakes utgör en stor fara för vår hälsa. Inte skojar! Enligt forskare den mest skadliga drycken är en milkshake som innehåller chokladglass och jordnötssmör. Ledande positioner på rankningen De mest skadliga dryckerna uppta alkoholhaltiga cocktails.
De åtta Mest Användbara Dryckerna
Forskare från University of California i Los Angeles har sammanställt en lista över de mest användbara dryckerna. Sammanställt på basis av juice rik på antioxidanter. De är av stor betydelse för hälsan eftersom de har förmågan att bekämpa fria radikaler.
De Mest Skadliga Dryckerna Och Livsmedlen För Hjärnan
Hjärnan bland alla organ i människokroppen och har ingen lika stor betydelse. Andnings-, hjärt- och lungfunktioner beror på det. Det är den huvudsakliga regulatorn för alla kroppssystem, utan vilken livstöd i sig är omöjligt. För att vara frisk och fungera bra behöver hjärnan fisk, färsk frukt, färska mejeriprodukter, nötter, fullkorn.
