2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Alla har olika smak och gillar att äta mycket ibland olika matkombinationer. Även om detta kan tyckas säkert för dig, finns det några kombinationer som inte alls är bra att blanda. Detta är vad ledande näringsläkare är oroliga över, eftersom dessa tre kombinationer är ett ganska vanligt misstag.
Om du vill vara frisk och alltid se perfekt ut, känna dig perfekt i din kropp, är det viktigt att veta vem de är.
Mat du aldrig borde äta tillsammans - se vilka de är:
Ofta är orsaken till denna kombination av olika produkter helt enkelt okunnigheten att det inte är bra för kroppen. Till exempel finns det många användbara ämnen som absorberas väl bara i kombination med andra.
Bröd och sylt
Det är inte bara dåligt utan även ohälsosam matkombination. Det beror på det faktum att kombinationen av dessa två livsmedel ökar blodsockernivån i kroppen.
Vitt bröd har ett särskilt högt glykemiskt index (GI), vilket faktiskt fungerar som en indikator på hur snabbt en produkt kan höja blodsockret.
Om du tror att fullkornsbröd kan kombineras med sylt, så har du här igen mycket fel. Anledningen är densamma, nämligen en sådan kombination leder igen till en ökning av blodsockret.
Idag har det bevisats att plötsliga förändringar i blodsockernivån leder till ett antal hälsoproblem, inklusive mycket allvarliga skador på bukspottkörteln.
Å andra sidan är detta orsaken till de kraftiga energifluktuationerna, som inte alls är användbara för kroppen. Det är en mycket bättre idé att kombinera en skiva bröd med smör eftersom det har visat sig minska den hastighet med vilken glukos når en persons blod.
Fettfri sallad
Du kan knappast omedelbart komma ihåg orsaken till att detta är farligt för din hälsa. Sanningen ligger i det faktum att när du inte tillsätter olja eller olivolja i salladen och bara kryddar den med citron eller andra förband, förhindrar det upptagningen av de flesta näringsämnena.
En annan studie publicerades nyligen i American Journal of Clinical Nutrition. Det visar att användbara karotenoider inte kan smälta utan tillsats av fett i salladen. Naturligtvis är detta långt ifrån den enda livsmedelsprodukt vars användbara ingredienser inte kan absorberas helt utan olja eller olivolja.
Det är därför det är en bra idé att lägga lite fett i din sallad. Om du är på diet kan du smaka 1-2 msk olivolja, som kommer att spela sin smak på ett helt nytt och vansinnigt läckert sätt.
Te med mjölk
Oavsett om du älskar svart eller grönt te, fyller båda med antioxidanter som är så friska. De spelar i sin tur en nyckelroll för att minska inflammatoriska processer. Jämfört med de två är grönt mycket mer fördelaktigt för kroppen eftersom det innehåller mindre koffein än svart.
Samtidigt är den mättad med många hälsosamma ingredienser, som dock kanske inte absorberas perfekt av kroppen om du lägger till mjölk i te.
Detta beror på att när denna produkt tillsätts binder dess proteiner till sådana användbara antioxidanter och de absorberas inte.
Om du vill se mer olämpliga matkombinationer, se vilka livsmedel som inte bör ätas med ägg.
Rekommenderad:
Vilka Människor Borde Inte äta Kött?
Många människor idag är uppdelade i två grupper, nämligen de som inte gör det konsumera kött och de i vilka denna produkt finns dagligen i menyn. Läkare har också olika åsikter om huruvida kött ska konsumeras eller inte, och i så fall i vilka mängder.
Varför Vi Inte Borde äta Frukt På Kvällen
En nyligen genomförd studie av specialister visar hur skadlig fruktkonsumtion kan vara på kvällen. Så användbara som de är i princip finns det en verklig fara om de inte konsumeras med måtta. Frukten är rik på socker. Man tror att de är en av huvudorsakerna till fett i levern.
Förvara Aldrig Dessa Frukter Och Grönsaker Tillsammans
Om du köper regelbundet frukt och grönsaker , du har nog lagt märke till att de ibland går sönder mycket snabbt. Du kan undvika ett sådant fenomen genom att följa tips för intelligent förvaring av frukt och grönsaker . Håll gurkorna åtskilda De flesta frukter, som äpplen och meloner, producerar en gas som påskyndar mogningen men också byter av andra växtprodukter.
Bulgariska Och Rumänska Studenter Kommer Att Laga Mat Tillsammans I Ruse
Ett projekt som heter Culinary Traditions and Innovation har startat i Ruse. Den kommer att genomföras av Ivan P. Pavlov Yrkesskola för turism i samarbete med Stefan Banuleksu Technical High School i Calarasi, Rumänien. Projektet fokuserar på att bygga ett hållbart internationellt partnerskap inom utbildningsområdet och på att göra Ruse till ett betydande kulturcenter i Donau-regionen internationellt.
Lägg Aldrig Dessa Saker I Mixern! Aldrig
I den här artikeln presenterar vi sex saker som du aldrig ska lägga i din mixer. Han är en extremt bra vän i köket, en fantastisk köksredskap som gör ditt jobb enklare. Med den kan så många olika rätter och drycker skapas att alla verkligen vill använda sina egna så länge som möjligt.
