2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Jalapeno är snälla Chili av mexikanskt ursprung. De är små, gröna eller röda, med en måttligt kryddig smak. De används ofta i traditionella mexikanska rätter, men är populära över hela världen. De kan ätas råa, kokta, rökta, kokta, kokta eller till och med pulveriserade. Dessutom är dessa paprika rika på näringsämnen och har ett antal fördelaktiga hälsoegenskaper.
Låt oss titta på 7 hälsofördelarna med Jalapeno.
1. De är rika på näringsämnen - och i synnerhet vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter. De har också låga kalorier. Deras peppriga smak beror på ämnet capsaicin.
2. De hjälper i kampen mot övervikt - enligt många studier dessa Chili påskynda ämnesomsättningen, minska aptiten och därmed hjälpa till att gå ner i vikt.
3. Bekämpar cancer - Det finns ett antal studier som visar att capsaicin i denna typ av peppar kan bekämpa cancer om det tas i stora doser. Påståendena har emellertid ännu inte motiverats fullständigt.
4. Det kan vara ett naturligt smärtstillande medel - capsaicin i het paprika fungerar också som ett naturligt smärtstillande medel. Intressant, förutom konsumtionen kan du minska smärtan genom att placera peppar på det drabbade området.
5. Förhindrar magsår - även om motsatt uppfattning är att kryddig mat kan orsaka sår, visar forskning att capsaicin minskar risken för dem.
6. Bekämpar infektioner - kryddor och örter har länge tillsatts produkter för att förbättra deras smak och hantera deras eventuella förstörelse. Denna typ av peppar, som andra heta livsmedel, innehåller föreningar som förhindrar utvecklingen av bakterier som kan orsaka smittsamma problem.
7. Bidrar till god hjärthälsa - het paprika hjälper till att sänka blodtrycket, kolesterolet och sockernivån, vilket i sin tur leder till att hela kroppen trivs. Med tanke på att dessa är de vanligaste orsakerna till hjärtproblem, skulle paprika vara en extremt användbar produkt för dem som löper risk för sådana sjukdomar.
Rekommenderad:
Alla Fördelar Med Bryggerjäst
Bryggerjäst är ett extremt användbart kosttillskott. Det erhålls från den encelliga svampen Saccharomyces cerevisiae och är en viktig ingrediens i produktionen av öl, men används också vid beredning av många pasta. Bryggerjäst har ett högt innehåll av proteiner, mineraler, B-vitaminer (B1 - tiamin;
Fem Bevisade Fördelar Med Frukost Med ägg
Ägg är en klassiker på förbereder frukost - Ägg med bacon, kokta ägg eller en snabb omelett är olika preferenser, men kärnan i allt är ägget. Inte bara är det utsökt, men frukost med ägg och är en användbar mat. Vi kan säga att när det gäller protein är detta en av de rikaste livsmedlen.
Chia (fördelar) - Fördelar, Intag Och Tillåten Daglig Dos
Chia (Salvia Hispanica och Salvia Columbariae) är små och hårda frön, frukten av en växt som mycket liknar salvia, med extremt små storlekar. I början odlades plantans små frön som ett dekorativt element, men efter ett antal studier blev det klart att fröna är en stor näringskälla för kroppen.
8 Fördelar Med Att Dricka Vatten Med Citron För Hälsa Och Viktminskning
Människokroppen är cirka 60% vatten, så det är inte förvånande att vatten är viktigt för vår hälsa. Det rensar gifter från kroppen, förhindrar vår uttorkning. Vi måste dricka minst åtta glas vatten om dagen. Om du inte gillar smaken av vatten kan du dricka juice och te.
Att Laga Din Mat Hemma - Alla Fördelar Och Fördelar
Det är inte alltid lätt för att laga mat hemma , särskilt i det hektiska vardagen vi lever i. Det är helt naturligt att de flesta drömmer om att laga mat hemma, men ibland tillåter inte omständigheterna det. Många andra är dock inte intresserade av att laga mat och äta hemma eftersom de inte har tagit sig tid att förstå fördelar och nackdelar med hälsa från hemlagad mat .
