2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Gröna äpplen kan hjälpa oss i kampen mot fetma, skriver Daily Mail på sina sidor. Enligt publikationen skapar dessa äpplen en känsla av mättnad och är ett utmärkt val för människor som har problem med den ständiga hungerkänslan.
Enligt denna studie börjar osmältbara ingredienser som inte bryts ned av magsyra sin jäsning när de når kolon. Detta i sin tur hjälper till att utveckla goda bakterier i tarmen.
Denna studie genomfördes av forskare från Washington State University. Specialister har genomfört en studie med flera olika sorter av äpplen. Syftet med studien var att förstå vilken av alla sorter som påverkar de goda tarmbakterierna att multiplicera mest.
Det bästa resultatet visas av gröna äpplen - sura frukter innehåller mycket fiber, liksom polyfenoler.
I studiens syfte användes gnagare och forskarna testade mössens avföring. Några av gnagarna var överviktiga och andra inte, sa informationen.
Enligt studien är avföringen från båda grupperna av möss i stort sett lika.
Balansen mellan bakterier som finns i den mänskliga tjocktarmen störs ofta, vilket stör metabolismen. Detta får faktiskt människor att ständigt känna sig hungriga, säger forskare.
Denna studie och dess resultat kan vara extremt användbara inte bara i kampen mot fetma utan också vid behandling av andra ätstörningar, säger forskare.
Faktum är att polyfenoler som finns i gröna äpplen är en stor förebyggande faktor i kampen mot olika typer av allergier. Enligt olika studier är dessa frukter särskilt användbara för gravida kvinnor, eftersom deras konsumtion avsevärt minskar risken för allergier eller astma hos barnet.
Förutom de obestridliga fördelarna är gröna äpplen saftiga och extremt goda frukter som vi ofta kan se listade i olika dieter.
Rekommenderad:
De Underbara Fördelarna Med Grönt äpple
Vi vet alla att frukter i sig är mycket användbara och bör vara en del av en daglig diet. De kännetecknas av ett högt innehåll av vitaminer och mineraler som är viktiga för att kroppen ska fungera korrekt. När det gäller äpplen i synnerhet kan de verkligen dra nytta av det.
Bekämpa Fetma Med Punktskatt På Skadliga Livsmedel
Hälsovårdsministeriet kommer att bekämpa landets fetma genom att införa en punktskatt på skadliga livsmedel. Skatten förväntas uppgå till cirka 3 procent av deras värde. Den icke-traditionella åtgärden förväntas förankras i den nya livsmedelslagen, som experter för närvarande arbetar med.
Idag Markeras Den Internationella Fetma Dagen
Den 24 oktober har förklarats som Internationell dag mot fetma och inledde därför en serie kampanjer som syftade till att bibehålla en hälsosam vikt och viktminskning. Uppgifter från National Anti-Obesity Forum i Storbritannien och Belgien visar att fler och fler människor är överviktiga och antalet överviktiga ökar.
Grönt Kaffemjöl För En Smal Midja Och En Bra Start På Dagen
Vi lever i en snabb värld, och även om vi fortsätter att lova att äta hälsosammare och leta efter intressanta alternativ till skadliga produkter, misslyckas vi. Det är dock viktigt att veta att det finns ett antal olika sätt att ersätta vetemjöl, som vi vanligtvis använder när vi bakar något hemma.
Ta Bort 1100 Kcal Från Din Meny För Att Bekämpa Fetma
För att prata om fetma, som orsakas av olika orsaker, måste vi ha en positiv näringsbalans - dvs. kalorier som importeras i kroppen för att överstiga den förbrukade energin. Det räcker att konsumera 200 kalorier mer per dag med otillräcklig energiförbrukning och på bara några år kan vikten öka med 20 kg.
