2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du är upptagen på kontoret hela dagen har du chansen att snart behöva nya kostymer, mycket större än dina tidigare. Kosten för affärskvinnor beräknas i sju dagar.
Frukostar är varierade, du kan välja mellan följande: en skål müsli med mjölk, en fullkornsskiva med rostade tomater och en matsked ost, två fullkornsskivor med en banan och en tesked honung eller en fullkornsskiva smord med margarin, en kokt ägg och apelsinjuice.
Dessa snacks innehåller två och femtio kalorier, så de kommer att ladda dig med energi för dagen utan att behöva svälja magen för att komma in i din favoritkjol.
Här är alternativen för lunch: kycklingsmörgås, en stor portion sallad, två frukt- eller vegetarisk smörgås, en stor portion sallad, yoghurt med frukt eller två hundra gram kokt potatis, en stor portion sallad, glass med lågt kaloriinnehåll.
Lunchen innehåller också två hundra femtio kalorier - precis som frukost. Mellanmåltider serveras inte mellanmål, så drick mer vatten för att tillfredsställa hunger.
Middagsalternativ: en stor portion sallad, risotto med skaldjur eller hundra och femtio gram rostad kyckling eller kalkon, hundra gram pommes frites. Ett annat alternativ är hundra gram kokt potatis, en obegränsad mängd grönsaker.
Du kan ersätta dem med hundra gram spagetti med tomatsås och sju räkor eller hundra gram kokt kyckling och en enorm sallad
Middagen innehåller fyra hundra kalorier.
Du kan också äta efterrätt till lunch och middag. Du kan välja mellan två alternativ: två glas torrt vitt vin och en persika eller två stora torra kex och två persikor eller nektariner med en bit ost.
Rekommenderad:
Ta För Dig! Ett Naturligt Botemedel För Att Stärka Ben Och Leder
Naturläkemedel är ett komplement till behandling eller till och med ett grundläggande botemedel mot stärka ben och leder (beroende på fall). Ge dig själv en otroligt utsökt och viktigast av allt - helt naturligt, recept på friska ben och leder .
Hemlagad Lyutenitsa Tillagas För Festival För Peppar Och Tomat
I byn Kurtovo Kunare anordnar de en tre dagars festival med paprika, tomater, traditionell mat och hantverk. Firandet börjar den 11 september och gästerna behandlas med utsökt hemlagad lyutenitsa. Lutenitsa kommer att förberedas på det centrala torget i byn på lördag.
Avokado Istället För Tutmanik Och Smoothie Istället För Boza är Den Nya Menyn I Dagis
/ odefinierad Avokado istället för en mulle till frukost och en hälsosam smoothie istället för boza väntar på barnen i dagis. Från och med i höst ändras menyerna radikalt och skräpmat kommer att elimineras. Stekt mat, korv, desserter med stora mängder socker, mat med stora mängder salt och pasta faller också.
Tre Läckra Idéer För Konservering Av Paprika För Vintern
Paprika är förmodligen bland de mest konsumerade grönsakerna, inte bara färska utan också konserverade. När konserveringssäsongen börjar överväger alla om de ska förbereda pickles med kambi, rostad eller stekt paprika på burk etc. Därför kommer vi här att erbjuda dig 3 idéer för konserveringspeppar som du kan prova:
Tre Idéer För Utsökt Fyllning För Calzone
Även om de flesta av oss endast associerar italiensk mat med det stora utbudet av pizzor och pasta, kommer du att bli förvånad över att det är långt ifrån just det. Det finns otaliga intressanta recept på kött, fisk och grönsaker, men om du vill prova exakt de rätter som du inte kan ansluta Italien med, är det bra att bara lära sig att laga dem på olika sätt.
