2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns otaliga i världen läckra magra rätter i ugnen, som vi kan lista för dig, men för detta ändamål måste vi samla alla recept i en hel bok och i flera volymer, inte i en artikel.
Här har vi inte ens råd att erbjuda dig specifika recept, som du i sin tur kan hitta i överflöd på vår webbplats. Vi delar bara med dig 3 idéer för magra rätter i ugnensom inte är svåra att förbereda, men som verkligen är mycket goda.
Aubergine-fläkt
Aubergine-fan är förmodligen inte bara en av dess mest utsökta spektakulära magra måltidersom vi kan tänka på, men också en av de enklaste och mest utsökta. Det är viktigt att låta aubergine rinna i ungefär 1 timme, och kom ihåg att du i en vanlig ugnsbricka inte samlar in mer än 3 äggplantor. Denna mängd gäller medelstora auberginer, så du kan "sprida" dem i form av en fläkt och baka dem jämnt.
Quiche med gröna
En sådan maträtt är definitivt utsökt och inte heller särskilt svår att förbereda. Det är dock viktigt att ha en quiche-form. För att vara användbar för dig kommer vi att påminna dig om att sådana former säljs även i levche-butiker, men kom ihåg att de flesta av dem är engångsbruk.
Vi kommer inte att påminna dig om att de flesta degrecept kräver produkter som mjöl, vatten och salt, men vi kommer att påminna dig om att det ligger i kylen i cirka 30 minuter. Du kan improvisera om fyllningen enligt säsong och greener som den erbjuder.
På våren kan du gryta lite lök och morötter tillsammans med brygga, sorrel, spenat och andra säsongsgrönsaker, som på vintern helt enkelt kan ersättas med mer purjolök. Efter att ha stuvat dem, tillsätt dem lite vegetabilisk matlagningskräm så att deras smak inte är för påträngande och du får en bra fyllning för slushen.
När du har spridit degen i formen, häll bara på fyllningen och baka allt i en förvärmd ugn vid 180 grader i cirka 50-60 minuter.
Ratatouille
Ratatouille, det kulinariska mästerverket i Nice, Frankrike, är en av de mest utsökta magra rätter tillagade i ugnen. Enligt det ursprungliga receptet består det av aubergine, zucchini, tomater, lök och vitlök, men det finns alltid utrymme för improvisation. Att nämna sådana produkter är bra att komma ihåg att det är bra att de är säsongsbetonade - en grundregel för fransmännen, känd för sitt kök.
Efter att lök, vitlök och kryddor stekas snabbt i olivolja, häll dem över de återstående förskurna skivorna och ordnas försiktigt i en bakplåt. Allt bakas i en förvärmd ugn på 200 grader. Och som fransmännen säger - Bon Appétit!
Rekommenderad:
Traditionella Bulgariska Rätter I Ugnen
Det bulgariska köket erbjuder massor av aptitretande recept tillagade i ugnen. Bland dem finns de många krukor, plack, fyllda paprika, olika kombinationer med ris, som är så kära för oss. Moussaka är en av de traditionella bulgariska rätterna i ugnen.
Icke-standardiserade Magra Rätter För Vegetarianer
Bean fiesta Nödvändiga produkter: 1 matsked olivolja, 2 koppar hackad lök, 3 vitlöksklyftor - hackad, 4 koppar vatten, 2 matskedar socker, 2 matskedar chilipulver, 2 matskedar Worcestershire sås, 450 g tärnade tomater i egen konserverad sås eller burk, 500 g konserverad kikärter, men kan också sköljas, kokas och pressas i förväg, 500 g svarta bönor - sköljs, kokas och pressas, 500 g vanliga bönor - sköljs, kokas och pressas, 500 g färgade bönor - sköljs, kokas och pressas,
De Läckra Hemligheterna För Din Favoritpasta I Ugnen
Pastan är en favoritmat för människor runt om i världen. Hemlandet för denna rörformade pasta är Italien. Produktionen av pasta görs på specialmaskiner som ger ett annorlunda utseende och storlek på produkten. Det italienska namnet avser endast den rörformade anordningen.
Idéer För Magra Rätter Med Potatis
Med potatis kan du förbereda många rätter - magert eller kött, snabbt eller de som tar mycket längre tid, men som också kommer att vara mycket goda. Det första som vanligtvis kommer att tänka på för en mager maträtt med potatis är att helt enkelt baka dem med hjälp av några favoritkryddor.
Koka Magra Rätter Smart För Att Göra Dem Super Läckra
Magera måltider är inte mindre läckra än lokala rätter eller mejeririka rätter. Här är några finesser i beredningen av magra rätter för att göra matlagningen enklare och roligare och smaken unik. Potatissallad behåller sin färskhet längre om du äntligen ströer över den med 3 msk.
