2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Puriner är ämnen som finns i alla livsmedelsprodukter. Alla celler i vår kropp innehåller puriner.
För vissa hälsoproblem är det nödvändigt att följa en diet och äta mat med lite purin. Detta är nödvändigt om vi lider av njur- och urinblåsstenar. De bildas när kroppen ackumulerar överskott av urinsyra. Detta tillstånd kallas gikt. I fetma bör vi också följa en diet och begränsa oss till livsmedel rik på puriner.
Livsmedel som innehåller mycket puriner är proteinmat. Dessa är några typer av kött (vilt, gås), fisk (makrill, sill, ansjovis), skaldjur (kaviar och musslor), slaktbiprodukter (hjärna, njurar, lever), olika såser och buljonger, nötter (jordnötter).
När du följer en diet med låg proteinhalt är det bra att undvika livsmedel som innehåller mycket kolhydrater som bröd, ris, pasta.
De mejeriprodukter du konsumerar bör ha lite fett.
Begränsa också mängden frukt du äter.
Köttet som är lämpligt för en diet med purinfattiga livsmedel är kyckling och lite fisk.
Drick mycket vätska. Du bör dricka minst 2 liter vatten om dagen. Alkohol bör hållas på ett minimum, och det är bäst att eliminera den helt.
Användbara livsmedel i denna behandling är ägg, ost, färsk och yoghurt (låg fetthalt eller skummad), bröd, frukt och nötter (utan jordnötter).
Rekommenderad:
Vilka Grönsaker Och Produkter Passar Bra Med Koriander?
Koriander har varit till nytta för mänskligheten sedan urminnes tider. Historien visar att den odlades så långt tillbaka som 5000 f.Kr. Men sett hittills har koriander varit föremål för mycket kontroverser och extrema positioner. Nyckeln ligger i ursprunget till dess moderna namn, kommer från det grekiska "
Tillsätt Tillräckligt Med Selen Till Din Diet Med Dessa Produkter
Selen är ett mineral , som naturligt finns i jord, mat och i små mängder - i vatten. Selen är ett extremt viktigt mineral och antioxidant för människokroppen. Selen är en del av de antioxidantskyddande enzymerna. Det kan förhindra bildandet av blodproppar och utvecklingen av aterosklerotiska plack, och i fallet med ett antal hjärt-kärlsjukdomar finns det en brist på dessa enzymer.
Mata Din Hjärna Och Ditt Intellekt Med Dessa Produkter! De Fungerar Verkligen
Ett specifikt pigment i bladgrönsaker stoppar nedbrytningen av kristalliserad intelligens som kommer med ansamling av stress och ålder, har forskare upptäckt. Kristalliserad intelligens är förmågan att använda kunskap, erfarenhet och färdigheter som förvärvats under hela livet.
Vad Man Ska Göra Med Gamla Produkter
När det finns produkter kvar i kylskåpet är det första du behöver kontrollera om de är ätliga. Hälsofarliga mikroorganismer saktar ner utvecklingen i kylskåpet, men inte länge. Det finns uppenbara tecken på att mat inte är lämplig för konsumtion, till exempel mögel.
Fyller Vi Festbordet Med GMO-produkter?
Det är ingen hemlighet att firandet av jul- och nyårsferien är förknippat med att ställa in rika måltider. Under vinterfesten är bönor, kål, rovor, morötter, pumpor och potatis en integrerad del av vårt folks meny. Men när vi inte har möjlighet att producera dessa produkter själva måste vi köpa dem från marknaden.
