2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En av de favoritfrukter som du når för din dagliga dos vitaminer. De finns vanligtvis alltid i fruktskålen, som placeras på bordet i köket.
Det finns situationer där det är bättre att begränsa deras konsumtion. Här är de fall där läkare rekommenderar att inte äta aprikoser:
1. När du inte har ätit något annat än - det är inte bra att äta aprikoser på fastande mage eftersom de innehåller syror som kan irritera magen när den är tom. Fruktsocker däremot kan plötsligt öka insulinproduktionen, vilket kan skada vissa organ.
2. Vid problem med sköldkörteln - på grund av nedsatt sköldkörtelfunktion kan kroppen inte få nödvändigt vitamin A. Några av ämnena i sammansättningen av aprikoser inte heller absorberas väl.
3. För magproblem - om du har matsmältningsproblem eller lider av magsjukdomar som sår eller gastrit, undvik aprikoser från din meny.
4. Vid leversjukdomar - i sjukdomar som hepatit, rekommenderar läkare att begränsa intaget av dessa frukter.
5. Med fluktuationer i blodtrycket - konsumtion av för många aprikoser rekommenderas inte för personer med lågt blodtryck, eftersom de sänker det ännu mer. Om du överdriver det är det möjligt att känna dig yr, hjärtklappning, skakningar.
6. Med diarré - aprikoser äts vanligtvis med förstoppning, så om du har diarré, tänk inte ens på dem.
7. Överdriv inte groparna - vi vet att de är läckra när de är torra, men missbruk dem inte eftersom de kan orsaka förgiftning. Den rekommenderade mängden gropar är cirka 20 gram per dag, inte mer.
Visst, många av er är fans av denna frukt, men hälsan kommer först och vi måste tänka på det först. Om du lider av någon av ovanstående sjukdomar är det därför bättre att inte ta risken att konsumera mat som kan förvärra ditt tillstånd. Om du bestämmer dig för att äta, överdriv inte det och sluta omedelbart om du känner obehag!
Rekommenderad:
Varför Ska Vi Inte äta äpplen På Kvällen?
Äpplen är extremt användbara och innehåller många användbara ämnen. De innehåller mineraler, sockerarter, organiska syror, pektin, vitaminer, enzymer och mer. Pektin har en gynnsam effekt på kolesterolnivåerna i blodkärlen och är en produkt av ätstörningar.
Varför Ska Du Inte äta Yoghurt På Fastande Mage
Åsikterna om frukost ska vara rejäl eller lätt är helt annorlunda. Det är dock viktigt att veta vilka livsmedel du inte bör äta i början av dagen, samt vilken fara detta kan utgöra för din hälsa. Information om mejeriprodukter är mycket annorlunda.
Vad Man Ska äta På Hösten För Att Inte Gå Upp I Vikt
Hösten förändrar vår kropp och en av dessa förändringar är säsongsdepression och ökad aptit. Och om du lyckades gå ner i vikt på sommaren, så är risken för att återfå vikt och gå upp i vikt ännu större på hösten. Hur ska vi äta på hösten för att känna oss metta, men samtidigt inte samla fett?
Vad Man Ska äta På Vintern För Att Inte Gå Upp I Vikt
På vintern får en person i genomsnitt cirka 2 till 5 pund. Dessa pund skyddar vår kropp från kyla. Mekanismen för deras ansamling är ganska enkel: det är dyster och kallt ute, och det är varmt hemma och kylskåpet är nära. Brist på tillräckligt med solljus orsakar depression, och det orsakar en önskan om något gott.
Hantera Sommarvärmen: Här är Vad Man Ska äta Och Vad Inte
Sommarvärmen kan vara ganska svår att bära, särskilt när temperaturen överstiger 30 grader. Efter den första glädjen att sommaren äntligen har kommit börjar många av oss må dåligt av värmen. Aptitlöshet, uttorkning, illamående, trötthet, desorientering, diarré är bara några av de obehagliga symtomen vi kan uppleva om vi inte hydrerar tillräckligt bra under de soligaste sommartimmarna.
