2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Rå växtfoder innehåller särskilt värdefulla biologiskt aktiva ämnen. Det är därför det alltmer etableras och införs som en permanent del av den dagliga menyn.
Det har bevisats att salt, råvaror, genom enzymer, vitaminer och mineraler stimulerar ämnesomsättningen, förbättrar de inre organens funktioner, tar bort ackumulerade toxiner, ökar inte bara den fysiska och mentala prestandan, ökar koncentrationen och sist men inte minst stärker immunförsvaret och motståndet. till sjukdomar.
Rå frukt och grönsaker är den mest framgångsrika motverkan mot vissa negativa effekter av fettkött, vilket hindrar peristaltik, släpper ut många giftiga ämnen och hindrar arbetet i levern, njurarna och blodkärlen.
I den bemärkelsen är alla nutritionister övertygade om att det är mer än nödvändigt att diversifiera den dagliga kosten med färsk frukt och grönsaker.
På morgonen före frukost eller under en måltid är råa äpplen den bästa matsmältningsregulatorn. Och god och regelbunden matsmältning är en förutsättning för god hälsa. Färskpressad juice från apelsiner, plommon, druvor och tomater är också lämplig för problem med matsmältningssystemet.
Vegetabiliska sallader och rå frukt måste också ingå i huvudmenyn. De stimulerar aptiten, ökar utsöndringen av matsmältningsjuicer och förser kroppen med nödvändiga värdefulla ämnen och energi.
Det är viktigt att veta att rå frukt och grönsaker ska ätas före huvudmåltider, eftersom de stannar mindre i magen, till skillnad från bearbetade livsmedel. Om du tar dem efter att ha ätit blir deras fria passage svårt, vilket gör att jäsning och uppblåsthet i tarmarna börjar. Resultatet - illamående och tyngd.
En trevlig efterrätt är juicen berikad med grädde, mandelmjölk och honung.
Exam en halvtimme innan du äter, förbättrar grapefruktjuice aptiten. Juicer från sura eller sammandragande frukter och grönsaker (körsbär, hallon, blåbär, tomater etc.) har samma effekt.
De färska frukterna som ingår i kvällsmenyn bidrar också till fullständig sömn, eftersom de reglerar alla vitala funktioner och har en lugnande effekt.
Rekommenderad:
Chia (fördelar) - Fördelar, Intag Och Tillåten Daglig Dos
Chia (Salvia Hispanica och Salvia Columbariae) är små och hårda frön, frukten av en växt som mycket liknar salvia, med extremt små storlekar. I början odlades plantans små frön som ett dekorativt element, men efter ett antal studier blev det klart att fröna är en stor näringskälla för kroppen.
Flera Skäl Att Dricka Varm Mjölk Med Kanel
Som alla vet har färsk mjölk många användbara egenskaper, detsamma gäller kanel. Föreställ dig vad som händer när de kombineras. Mjölk och kanel är en harmonisk kombination som ger själen tröst när du tar ett glas varm dryck. Men det är bra att veta att deras konsumtion rekommenderas för många problem.
Flera Ovärderliga Fördelar Med Anis
Anis är en art av ettårig örtartad växt som blommar med små vita blommor. I vårt land finns det inte i naturen utan odlas. Det föredrar ett varmare klimat, varför det växer i de varmare delarna av landet: Stara Zagora, Parvomay och andra. Anis används inte bara för sina frukter, utan också för anisolja som extraheras från dem.
Att Laga Din Mat Hemma - Alla Fördelar Och Fördelar
Det är inte alltid lätt för att laga mat hemma , särskilt i det hektiska vardagen vi lever i. Det är helt naturligt att de flesta drömmer om att laga mat hemma, men ibland tillåter inte omständigheterna det. Många andra är dock inte intresserade av att laga mat och äta hemma eftersom de inte har tagit sig tid att förstå fördelar och nackdelar med hälsa från hemlagad mat .
Coronavirus Lever I Flera Timmar I Luften Och Flera Dagar På Ytor
Det nya koronaviruset / COVID-19 / är föremål för mycket forskning runt om i världen. Forskare har samarbetat inte bara för att söka efter droger och vacciner utan också för att studera virusets livskraft och överföring. Dessa riktlinjer kommer att vara mycket användbara för att begränsa spridningen av infektion och utveckla adekvata åtgärder för att skydda mot koronavirus.
