2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Enligt officiell statistik i Bulgarien är arbetande kvinnor mer än arbetande män, vilket innebär att nästan varannan dam är en arbetande kvinna. Tillsammans med alla arbetsförpliktelser måste hon ta hand om hemmet, barnen, laga mat, ta hand om sig själv och sin familj. Allt detta är så tröttande att hon-kvinnan ibland är mycket mer än en mor, hustru, hemmafru och samvetsgrann anställd samlas i en. Därför måste hennes diet vara välbalanserad, snabb och lätt att följa.
Ett mycket bra förslag för varje arbetande kvinna är kesodieten. Detta är en tre dagars diet som inkluderar keso och grapefrukt, frukt och grönsaker. Grapefrukt hjälper enzymerna som är ansvariga för att bränna fett i människokroppen och i kombination med mager keso blir fienden till extra pounds.
Denna diet måste följas i tre dagar, vilket resulterar i en förlust på 3,5-4,5 pund. Du kan kombinera keso på olika sätt med dina favoritfrukter och grönsaker, och när du känner dig hungrig kan du äta några grapefruktbitar. Hemligheten är att äta små portioner, ofta genom att ta med keso i din kost. Efter den tre dagars dieten med keso, återgå långsamt och smidigt till din normala kost och, om det behövs, upprepa kosten igen om en vecka.
Exempel på dietplan:
10:00 - kaffe (utan socker) + 100 g magert keso, kombinerat med några av dina favoritkryddor och en halv grapefrukt.
12:00 - tomat, ägg och några av de gröna grönsakerna (valfritt).
14:00 - äpple eller frukt med val med lågt kolhydratinnehåll.
16:00 - 100 g mager keso + rödpeppar + gurka eller några gröna grönsaker.
22:00 - ett glas vitt vin.
Om du känner dig törstig eller hungrig, drick vatten eller äta grapefrukt. Du kan också diversifiera din kost med olika kombinationer av frukt, grönsaker och kryddor. Undvik salt och konfektyr. Det är tillåtet att dricka kefir gjord av skummjölk smaksatt med en sked kanel.
Rekommenderad:
Röda Bönor, Valnötter Och Avokado är Bland De Perfekta Livsmedlen För Kvinnor
Med den ömma delen av våra läsare i åtanke, Gotvach.bg presenterar en text som innehåller information om några av de bästa livsmedlen för kvinnor. Naturligtvis är de listade produkterna bra för allas hälsa, men för kvinnor har de en mer märkbar effekt och handling.
Kost För Arbetande Kvinnor
Är du en av de kvinnorna som arbetar non-stop? Du är ständigt upptagen med antingen affärs- eller personliga åtaganden. När det gäller arbete är du fruktansvärt organiserad. Men inte genom att luta sig mot mat. Du hoppar vanligtvis över frukost på morgonen och tar några snabba kaffekakor.
Kraftfull Dryck För Kvinnor - För Viktminskning, Glänsande Hud Och Vackert Hår
Detta är den perfekta drinken för dem som är allvarligt oroliga för att vara överviktiga. Du behöver bara en ingrediens för att göra den. Börja dricka det från morgon till kväll och du kommer att gå ner i vikt varje dag. Vackert hår och snabbt föryngrad hud blir en trevlig bonus.
Vitlök - Användbar För Tänder Och Kontraindicerad För Gravida Kvinnor
Utan tvekan har vitlök ett antal bevisade hälsofördelar. Torkad vitlök innehåller till exempel specifika antimikrobiella ämnen som kallas fytoncider. Många är medvetna om de positiva effekterna av vitlök vid olika sjukdomar i tänderna och munhålan, liksom i många andra tillstånd.
Choklad - Mer För Män Och Mindre För Kvinnor
En av kvinnornas vanligaste drömmar är att kunna äta en chokladbit och det kommer inte bara att skada dem utan också vara till nytta för dem. Det visar sig att kvinnor kan vara grymt avundsjuka på sina partners, för i själva verket har män en mycket bättre chans att denna dröm blir verklighet för dem.
