2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
En ny studie visar att daglig konsumtion av tomatjuice kan minska risken för bröstcancer. Amerikanska experter hävdar att ett glas tomatjuice om dagen innehåller tillräckligt med substansen lykopen. Man tror att det kan skydda mot smygande sjukdom.
Enligt forskare hjälper den röda grönsaksdrycken, och i synnerhet lykopen den innehåller, till att producera hormonet adiponektin. I sin tur kan höga nivåer av adiponektin skydda oss från den fruktansvärda sjukdomen.
Om du inte gillar att dricka tomatjuice kan du alltid ersätta den med tomatsås eller tomatsoppa, även med ketchup för att sätta på spaghetti, påminner forskare. Lykopen är ett rött pigment som ger tomater sin karakteristiska färg. Förutom tomater finns den också i vattenmelon, rosa grapefrukt, guava, sparris, nypon, aprikoser och mer.
Lykopen absorberas bättre av kroppen om tomaterna kokas med fett. Matlagning förstör inte lykopen i grönsaker. Forskare vid Rutgers University studerade 70 kvinnor - undersökte deras hormonnivåer och beordrade dem att dricka tomatjuice i ungefär tio veckor.
Alla kvinnor i studien var över 55 år. Dessutom var var och en av dessa kvinnor överviktiga eller hade släktingar som hade den smygande sjukdomen. Lykopen i ett glas tomatjuice ökade faktiskt nivåerna av hormonet adiponectin med så mycket som 9 procent, visar resultaten.
Adiponectin reglerar fettnivåer såväl som övervikt, och de ökar faktiskt risken för bröstcancer, påminner forskare oss. Hos svaga kvinnor som deltog i studien ökade hormonnivåerna mest.
Tidigare forskning har visat att äta grönsaker och frukter som innehåller lykopen minskar risken för mer än bara bröstcancer. Risken för prostatacancer, livmoderhalscancer och bukspottkörtelcancer är betydligt lägre.
Rekommenderad:
Jordnötssmör Skyddar Mot Bröstcancer
Regelbunden konsumtion av jordnötssmör minskar risken för bröstcancer med 39%. Detta hittades av ett forskargrupp från University of Washington School of Medicine i St. Louis och Harvard Medical School. Forskare har hittat en koppling mellan jordnötssmör och förekomsten av bröstcancer hos 15-åriga flickor och inledde ett storskaligt experiment om detta ämne.
Tomatjuice Inte Bara Mot Baksmälla
Tomatjuice rekommenderas inte bara för baksmälla utan också friska. Forskare från Kanada har funnit att två glas tomatjuice om dagen stärker benen och skyddar mot benskörhet, rapporterade den engelska tidningen "Daily Mail". Tomater innehåller antioxidanten lykopen, som redan har visat sig skydda mot prostatacancer och hjärt-kärlsjukdom.
Tomatjuice Mot Fetma
Frukt- och grönsaksjuice är ovärderliga och användbara. Utöver det är de otroligt läckra och uppfriskande. Om du inte har en läkares rekommendation att undvika färsk frukt från vissa gåvor från naturen, är du välkommen att dricka färskpressad juice när som helst på dygnet.
Kaffe Skyddar Mot Bröstcancer
Här är en annan användbar egenskap för ditt favoritmorgonkaffe, kära damer! Kvinnor som dricker den mest populära varma drycken i världen skyddas från en aggressiv form av bröstcancer. Slutsatsen gjordes av svenska forskare, som försäkrar att kvinnor som regelbundet dricker den svarta drycken är mycket mindre benägna att utveckla negativ östrogenreceptorbröstcancer.
Livsmedel Som Skyddar Mot Bröstcancer
Antalet kvinnor som lider av bröstcancer ökar. Läs säkrare för att förebygga smygande sjukdomar. Förutom regelbundna kontroller kan din dagliga meny också skydda dig mot bröstcancer. Inkludera massor av gröna och bladgrönsaker i din kost.