2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Här är tre fantastiska recept på havsrätter som du kommer att älska. Ett förslag är att ha havsbraxen med het paprika, och för den andra behöver du kapris och tomater.
Kryddig havsräd
Nödvändiga produkter: 2 brödfiléer, 2 msk. lätt sojasås, sesamolja, ingefära, 2 peppar - röd och grön, 6 gröna lök, 1 msk. ättika, ½ tsk. socker.
Förberedelsemetod: rengör filéerna och lägg dem i en lämplig kruka eller kastrull och lägg dem på spisen. Lägg en sesamolja, sojasås, ättika och socker i en separat skål och slå väl. När sockret har smält till de återstående flytande produkterna, häll vätskan över filéerna och sätt på spisen.
Lägg en riven bit ingefära ovanpå - biten ska vara ca 2-3 cm stor. Lägg också till den heta paprika skuren i tunna julienner. Ta bort frön innan du lägger dem i pannan med fisken. Skär sedan hälften av löken i små bitar och häll den också över filéerna.
Täck med lock och låt fisken simma i några minuter. Servera med kokt ris och strö den andra delen av den finhackade färska löken över.
Nästa recept är på havsrätter med tomatsås. Här är produkterna:
Havsbraxen med kapris och tomater
Nödvändiga produkter: 2 havsbraxfiléer, 1 st. gulpeppar, 3 vitlöksklyftor, 1 stor tomat, 2-3 msk. tomatpuré, några körsbärstomater, ½ tsk. gropar oliver, 1-2 msk. kapris, olivolja, svartpeppar, salt, smör, oregano.
Förberedelse: lägg först fisken i ugnen och täck pannan med aluminiumfolie. Smörj den med mycket olja innan du lägger fisken och värm olivoljan i en lämplig kastrull och lägg i skivad paprika och vitlök.
När vitlök börjar steka, tillsätt de hackade tomatbitarna samt tomatpuréen. Krydda med svartpeppar och salt. Du bör också lägga till kapris och oliver som du har skurit i förväg.
Stänk slutligen med oregano och låt blandningen simma i några minuter.
Lägg sedan körsbärstomaterna utan att skära dem. Fortsätt laga tills tomaterna är mjuka. När fisken är kokt, lägg en filé av den i en tallrik och tillsätt några skedar sås på sidan. För garnering kan du lägga till bakad potatis med kryddor.
Det sista förslaget är havsbraxen med ingefära och vitlökspasta. Gör pastan genom att lägga några vitlöksklyftor i en matberedare, tillsätt en bit smör och 1 tsk. ingefära. Tillsätt eventuellt mer svartpeppar och lite salt. Sprid braxfilén med pastan.
Rekommenderad:
Topp 12 Livsmedel För Att Sänka Kolesterol
När vi pratar om minskning av höga kolesterolnivåer är strikt undvikande av fett inte lösningen. Du behöver inte utesluta även din mat som innehåller kolesterol, som ägg, ost, mjölk från din meny. Allt handlar om mått och balans - du måste kombinera näringsrika livsmedel i din kost som bekämpar inflammation och därmed lösa problemet i sin linda.
Bakad Havsrätter är Den Mest Utsökta På Detta Sätt
Före själva tillagningen är det nödvändigt att rengöra fisken som du ska laga. Tvätta dragkedjorna efter att du tagit bort inälvorna. Strö fisken med äppelcidervinäger eller citronsaft - inifrån och ut, låt sedan stå i ett durkslag för att rinna av.
TOPP 5 Recept För De Hälsosammaste Snacksna
Har du inte hört den kloka tanken att du borde äta frukost ensam, dela lunch med din vän och ge middag till dina fiender? !! En komplett frukost är ett måste om du vill vara aktiv och energisk under dagen. På grund av vårt hektiska dagliga liv försummar vi ofta frukost och hoppar över lunchen.
Topp 3 Recept För Havsabborre
Vi erbjuder dig tre fantastiska recept på havsabborre, lite annorlunda än det vanliga, med mer dofter och produkter. Det första receptet är ganska lätt att förbereda. Servera med en garnering av potatis, helst en potatissallad. Havsabborre med dill Nödvändiga produkter :
Hur Man Lagar Havsrätter
Brasen är en mycket användbar och mycket välsmakande fisk. Det är ömt och doftande och innehåller mycket få kalorier. Innan du lagar mat tvättas braxen väl, rengörs från skalor och inälvorna tas bort, var försiktig med gallblåsan. Det borde inte spricka.
