2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Människor som drack kolsyrade dietdrycker fick nästan tre gånger mer fett än de som inte gjorde det, fann en ny studie publicerad i American Journal of Geriatrics.
Studien analyserade data från 749 personer i åldern 65 år och äldre. De ombads att ge forskare information om hur många kolsyrade drycker de dricker per dag och hur många av dryckerna som är kost. Studien varade i nio år.
Studien visade att personer som inte drack dietdrycker fick bara 2 procent fett under de nio åren. Älskare av dietdrycker, som tar dem regelbundet, ökade magefettet med 13 procent och de som inte drack regelbundet - med 5 procent.
Forskning har visat att som ett resultat av konsumtion av diet kolsyrade drycker, människor går upp i vikt främst i midjan. Detta är dock en extremt oroande trend eftersom magen är en dålig plats för överflödigt fett. Det ackumulerade viscerala fettet ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, inflammation och typ 2-diabetes.
Författarna kallar resultaten slående. Med dem lyckas de bevisa att sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll kan vara extremt hälsofarligt. Även om forskare fortfarande är förbryllade över vilka mekanismer som kolsyrade drycker leder till bieffekten av viktökning, har de några idéer. Även om sockerfria kolsyrade drycker innehåller ämnen som är 200-600 gånger sötare än socker.
Normalt socker har kaloriinhibitorer, säger studiens författare och teamledare, Dr Helen Hazuda, professor i medicin vid University of Texas Health Science Center i San Antonio. En av dem är att den orsakar mättnad - en känsla av fullhet eller tillfredsställelse.
Din kropp använder den för att veta att söt smak innebär att du konsumerar kalorier. Om de inte bränner betyder det extra fett. Emellertid förvirrar konstgjorda sötningsmedel våra kroppar och försvagar kopplingen i våra hjärnor. Således kan kroppen inte berätta för oss att vi är fulla, vilket i sin tur får oss att vilja mer och som ett resultat går vi upp i vikt, tillade hon.
Rekommenderad:
Honungsfestivalen Samlar Biodlare I Sofia
Den traditionella kommer att hållas i Sofia från 14 till 19 september älskling festival . Även i år kommer firandet tillägnad biprodukten att hållas på huvudstaden Banski Square. Biodlare från hela landet - Vidin, Tsarevo, Blagoevgrad, Yambol, Varna - kommer att samlas precis framför det centrala mineralbadet i Sofia för att visa sina produkter för evenemangets gäster.
Vi Samlar Fett På Kontoret
Att äta hälsosamt, ordentligt och med måtta verkar bara möjligt för människor som inte har något annat åtagande än att titta på vad de äter. Resten, särskilt de som arbetar på kontor, gör samma misstag varje dag: vi läser material om dieter och viktminskning och undrar varför antalet kläder växer varje säsong.
Glassfestivalen I Sofia Samlar Fans Av Delikatessen
Lördag 22 augusti kommer en sommarglassfestival att organiseras i Sofia, där delikatessfans kan prova några av de bästa märkena som produceras i Bulgarien. Festivalen kommer att hållas utomhus på innergården i Betahaus Sofia. Förutom god glass kan gästerna på evenemanget prova de typiska sommarkocktailerna och limonaderna.
Yoghurtfestivalen Samlar Fans I Smolyan-regionen
Yoghurtfestival förberedd i Smolyan byn Momchilovtsi - en plats som sammanför Rhodopernas magi och hundra år gamla bulgariska traditioner. Den läckra firandet, tillägnad kulten av en av de mest populära lokala kulinariska produkterna, äger rum mellan den 10 och 13 september och kommer att samla gourmeter från landet och utomlands.
Oktoberfest Samlar Igen älskare Av Snacks Och Drycker
Den ikoniska ölfestivalen Oktoberfest har börjat i huvudstaden i den tyska delstaten Bayern. Från och med den 16 september kommer München att bli en arena för många underhållningar, medan öl hälls varje meter och doftande smulor kommer att kvitra.