2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En nyligen genomförd studie visade att i Europa och Nordamerika bortskaffar genomsnittskonsumenten mellan 95 och 115 kg mat per år.
För det mesta är det frukt och grönsaker. Detta beror oftast på det faktum att dessa produkter är de vanligaste och lättfördärvligaste.
Vem som helst kan minska detta avfall, så länge de vet hur man lagrar hälsosamma produkter på rätt sätt. Så här håller du din frukt färsk under lång tid:
Välj färsk och färsk frukt på marknaden. Om du inte konsumerar dem omedelbart, köp omogna.
Ett stort misstag är att tvätta frukten direkt efter köpet. Fukt stimulerar bildandet av mögel, vilket kortfattat gör frukten olämplig för konsumtion. Det är bäst att tvätta precis innan du använder dem.
Om det av någon anledning är nödvändigt att tvätta dem är det bra att torka dem i en kökshandduk och sätta dem i kylskåpet. Var dock försiktig så att de inte förorenar andra livsmedel och får den lömska bakterieinfektionen yersinios.
Vissa frukter, som bananer, vattenmelon och avokado, släpper ut eten. Det orsakade en snabb försämring av de återstående frukterna. Om du vill hålla dem fräscha, håll dem så långt borta från dem som möjligt.
Förvara citrusfrukternas hållbarhet genom att förvara dem i kylskåpet. Ta bort ungefär en timme före användning. Vänster vid rumstemperatur är de saftigare men också mindre hållbara.
Äpplen, särskilt om de inte är helt mogna, kan lätt lagras på bordsfrukten tills de är mogna. Även apelsiner, även om de placeras i kylen, ändrar de inte sin smak i upp till tre veckor.
Druvorna är bland frukterna, som måste förvaras i kylskåpet för optimal färskhet. Ta bort druvorna som inte är fästa vid stammen innan du förvarar den och lägg den i en plastpåse med hål.
Jordgubbar, blåbär och hallon placeras i en plastskål och igen - i kylen. Det finns också platsen för vattenmelon, men långt ifrån andra frukter och grönsaker.
Kylskåp med antibakteriellt skydd är bäst lämpade för förvaring av färsk frukt. De har en speciell skyddande beläggning på innerytan samt dörrtätningar, vilket ökar deras användbarhet många gånger.
Rekommenderad:
Låt Oss Hålla Grönsakerna Färska Under Lång Tid
Grönsaker är ett av huvudelementen i en hälsosam kost. Alla behöver veta hur de ska lagras och användas korrekt. Att hålla dina grönsaker färska är ganska svårt. Varje dag går några av de köpta i papperskorgen. På detta sätt förlorar du både hälsofördelar och pengar.
9 Grönsaker Med Mycket Protein! De Kommer Att Hålla Dig Full Under Lång Tid
Popeye är känd för att ständigt skryta med sina enorma biceps. Vad är hans hemlighet? Vi vet alla - spenat. Men det här är inte den enda grönsaken som kan ge oss energi och styrka. Många grönsaker innehåller 2 gram protein för en kopp rå eller en halv kopp kokt.
Hur Håller Man Frukten Färsk Under Lång Tid?
Alla vet att det bästa och längsta sättet att lagra frukt är att torka, frysa eller konservera det. Det är dock svårt att förvara dem färska utan att utsätta dem för värmebehandling. Namnlösa: På detta sätt är de mest utsökta och förlorar inte en enda del av sina värdefulla ämnen.
Matlagringsguide: Hur Länge Ska Du Hålla Dig Fräsch Och Säker
Även om de flesta använder näsan som ett snifftest för att avgöra om maten fortfarande är god, kan denna metod vara vilseledande och farlig. Många organismer som orsakar magsjukdomar skapar ingen lukt eller visuella bevis på deras närvaro.
För Att Hålla Oss I Gott Skick Med E-Fit, Om Vi Inte Har Tid
Toning och återhämtning efter graviditet Programmets impulser är låga, riktade mot musklerna (ben, överarmar), som är tätt fyllda med nerver och därför benägna att anfall med överdriven stimulering. Detta program kan användas för att stärka svaga ryggmuskler och problem efter förlossningen.
