2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
De flesta av oss har en avslappnad attityd när det gäller att måla en bild om oss själva. Enligt läkare kan den rika menyn vi har under semestern och överätningen leda till obehag, smärta och till och med gallkriser.
Enligt Dr. Apostol Georgiev, som är chef för gastroenterologi vid Medline Hospital, har alkohol och tung mat störst effekt på mage, galla och bukspottkörteln. Det är också känt att feta och tunga livsmedel gör att matsmältningsprocessen håller längre, vilket också allvarligt komplicerar kroppen.
Oftast, efter överätning, börjar syrorna i magen och matstrupen. Om vi har överdrivit mat helt, uppstår en speciell känsla som om halsen brinner. Andra komplikationer är inte uteslutna - dålig andedräkt på morgonen eller vita fläckar på tungan.
Det finns också ganska vanliga fall där det finns smärta i högra delen av bröstkorgen och en dolk till höger - strax under revbenen efter att ha äter för mycket. Mycket ofta gör smärtan svårt att andas eftersom den är mycket stark.
Vanligtvis på natten är sömnen inte vilsam alls - det är svårt att hitta en bekväm sovposition och vi är generellt rastlösa, sömnen är inte komplett. Faktum är att krisen kan pågå från trettio minuter till fyra timmar.
Varför händer den här krisen och vad är maten för att skylla på den? Fett kött, choklad, stekt mat, alkohol och kolsyrade drycker bör komma först.
Krisen behöver inte alltid vara outhärdlig med alla symtom, ofta passerar den med mindre obehag och löftet till oss själva att vi i morgon ska äta mer blygsamt. Om du inte har komplikationer och smärta måste du lossa för att bli av med de ackumulerade giftiga ämnena.
För detta ändamål är det inte nödvändigt att utsätta din kropp och organism för någon annan typ av tortyr - såsom fullständigt stopp av mat eller dagliga besök på gym. Det räcker att från din meny utesluta fet mat, koncentrerade kolhydrater och stora mängder koncentrerad alkohol.
Ge upp kakor, baklava och andra liknande bakverk som är rika på koncentrerade kolhydrater. Lägg till urlastningsläget lite mer rörelse så kommer sakerna att falla på plats ganska snabbt.
Rekommenderad:
Mjölk Leder Till Lata Tarmar
Nyligen visar mer än en eller två studier i laboratorierna på kända och kända universitet och institut att regelbunden konsumtion av färsk mjölk leder till många fördelar för kroppen. Det försvagas, förbättrar matsmältningen etc. Men är det verkligen så?
Varma Drycker Och Grillar Leder Till Matstrupscancer
Varma drycker kan vara farliga. De kan öka risken för matstrupscancer. Varma drycker irriterar och bryter ner slemhinnan. Varningen utfärdades av professor Stefka Petrova, nationell näringskonsult och chef för Center for Public Health. Hon var föreläsare vid ett seminarium i Sofia organiserat av Fight Against Cancer Foundation.
Dessa Drycker Och Livsmedel Leder Till Uttorkning
Uttorkning , även känd som uttorkning, kan leda till allvarliga hälsokonsekvenser, inklusive utmattning, yrsel, illamående etc. Först och främst är det mycket viktigt att veta att du alltid ska dricka tillräckligt med vatten dagligen, speciellt om du tränar eller om det är för varmt ute.
Chockerande Restaurangtävlingar Som Uppmuntrar Till överätning
Vet du varför matlagningstävlingar hålls i restauranger eller på TV? Detta är en mycket lönsam annons för ägarna och underhållning för sina gäster. Mycket ofta tillagas en stor mängd mat som tjänar till att locka nya kunder. Numera är tävlingen enorm, så de som fyller magen vinner.
Mat Med Lågt Kaloriinnehåll Leder Till överätning Och Fetma
Enligt nyligen genomförd forskning av nutritionister och nutritionister kan mat med lågt kaloriinnehåll orsaka fetma. Anledningen till detta är till en början enkel - livsmedel med lågt kalorimättnad mättas inte snabbt och utsätter kroppen för att äta för mycket.
